走出迷宫，需要觉察、渴望、正向回应
就再刚刚进入迷宫了，因前面接到一个电话，我刚好作业写到一半，电话接完之后返回来一个字也没了。
立马告诉自己，不要进入迷宫，反正一个字也没啦，都是要重新开始写的
记得四年前我参加一个007的群，在简书里面写的第一篇文章，我一不小心没保存，全删掉了，那一次我简直太不高兴了，心里特别特别难过，后面和女儿说了，她买了一个软件，把我重新找回来。
那件事情一直在我脑子里保存了很久很久，虽然文章已经找回来，但是心里还是很难过，但是今天碰到相同的事情，我不会有这种感觉了，重新开始写就是了
要进入迷宫时告诉自己不要走进去，赶紧出来，进去了，心情会很糟糕，在迷宫外，心情会特别好，会看清事物的本质和规律
今天我做到了，在迷宫外，根本不会影响我的心情
今天早上女儿上班去了，五分钟后，打回家电话，她说她的长裤的袋子里面有一对无线耳机，洗衣服时记得把耳机拿出来。
听到女儿说的这个信息，我立刻觉察到，因为平时自己从来不会把东西放在衣服的袋子里，所以我洗衣服的时候也没习惯去翻袋子，我自己有这样的习惯，并不代表家里其他人也有这个习惯，以后洗衣服养成检查袋子里有没有东西的习惯。避免出差错
要是在以前我会说我给你们洗衣服，你们自己把袋子里的东西掏出来，如果袋子里的东西进水没用了，那不关我的事哟
逆流当中有恩典，今天碰到的，接完电话作业全删了，我赶紧写了，而且用语音识别，之前很不习惯用语音识别，用打字的方法特别慢，今天用语音识别写的很快，这就是今天得到的收获，太高兴了
顺流回应力，我理解的是我自己做到了什么，我还有哪些东西没有做到？发生事情背后的根本原因是什么？强调的是自己，该做什么？
由内而外，影响到家里人，周围的人
