2024.9.3

睡午觉时间过长确实可能会让人感觉累呢。

有时候过长的睡眠可能会打乱身体的生物钟，进入一种比较深的睡眠状态后突然醒来，身体和大脑可能还没完全调整过来。

不过别太担心，起来活动活动，呼吸一下新鲜空气，喝杯水，也许很快就能恢复活力啦。

你可以试着以后调整一下午睡的时间，找到一个最适合自己的时长，既能让身体得到休息，又不会感觉太累。