作业： 想一件你在拖延的事件，抽人像卡： 1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量） 2、第二张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量） 3、第三张，代表第三个力量（通常是干扰） 4、觉察：三股力量来源于谁？
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第一个感觉在是这个小孩，傻呵呵乐呵呵的，玩得很嗨，想起这是童年时期的我，很开心，不用多努力，成绩很优秀，爸妈很喜欢，老师很喜欢我。
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第二个感觉我是这个成年了的女郎，面对生活很迷茫，忧郁，不知道何去何从。
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第三张卡，觉得是我的老公，可是在印象中他有对我和蔼可亲的一面，更多的有点怕他，总觉得在他面前既想当孩子又想得到他称赞，不想让他失望。
（）第一张:行动的力量（我要去行动）
第二张:不做的力量（我不想行动）
第三张:隐藏的力量（我的不行动和行动的理由在打架或隐藏在后面的原因）
