今天我要分享的是另一个重要的话题：如何摆脱潜意识里的空虚感、匮乏感或者穷人意识，真正实现大师们所讲的从内而外的丰盛富足？即使有的人在你过往的人生中做的不是很好，那么，还有可能在这一世获得丰盛富足吗？
要想明白这一点，首先我们要接受“宇宙是丰盛的”这一实相。我们周围的一切都是丰盛的。丰盛就意味着没有限制。如果是那样的话，为什么我们会感到匮乏和贫穷呢？必定是什么地方出错了。
在和我的学生一起工作的过程中，我问他们感觉怎么样，他们通常会回答“我不知道”。然后我再问他们“你觉得内在是空的还是满的？”通常答案都是“我们觉得内心是空的”，有的人会回答“我们觉得生命人生中缺少了些什么，但是不知道缺失的到底是什么？”还有的甚至会回答“我觉得自己一无所有，内在极度匮乏”。当我问他们“你们穷吗？”他们回答说“不，从金钱方面来说他们拥有一切，但这种“匮乏感”从未离他们而去。
大多数有空虚感的人不知道用什么来填补这个空间。他们尝试使用一些外在的事物，如：食物，毒品，酒精，性，寻求他人的认可，与他人连接，电脑游戏，购物，赌博，新车，新船，新电脑，新iPad，或者其他什么玩物。
在做了以上这些事情之后他们会得到短暂的满足感，过了一段时间之后同样的空虚感又回来了。当我问我的学生是什么把这种空虚感带回来的，他们说他们没有建立关系，或者在关系中没有爱或连接，或者性不满足，或者金钱不足，或其他不足。
有些人相信也许再生一个孩子可以起点作用，或者买一个更大的房子，或者有更多的朋友，又或者有一份新工作。他们通常都认为如果有一个人是真心爱他们的话，他们就会获觉得内在满足。
曾经与我一起共事的一些人，拥有所有他们以为可以给他们带来满足的一切，包括拥有大量的金钱，但是他们依然感到空虚。他们向我寻求帮助，因为他们想像我这样总是快乐的，祥和的，内在富足的。他们来找我是因为他们备受煎熬，无所适从。
只有一样东西能真正填补一切空虚，那就是爱。造成内在空虚的原因只有一个：就是爱的缺失。但并不是缺少来自其他人的爱才造成你的空虚。内在空虚的原因是：自我抛弃—也就是不爱自己。内在空虚来源于与你的灵性源头爱的连接的缺失——也来源于你没有对这份爱敞开自己。
但首先我们要理解的是内在空虚并不是因为缺乏某个外在事物——甚至不是因为缺少他人的爱，或者缺钱，或是现在你意识到的什么事物。造成内在空虚的原因只有一个：就是爱的缺失。但并不是缺少来自其他人的爱才造成你的空虚。
内在空虚的原因是：自我抛弃——也就是不爱自己。内在空虚来源于与灵性源头爱的连接的缺失。也来源于你没有对这份宇宙之爱敞开自己。
当你通过评判自己而抛弃自己的时候，当你通过呆在自己的头脑中而忽略自己的感受时，当你通过对一些物质和过程的上瘾而麻痹自己的感受时，当你认为他人应该为你的感受和爱负责时，你就会感到空虚。
你是通过自我抛弃创造了你自己的空虚感。
因此现在我们知道了造成内在匮乏感的原因。那如何消除呢？我们有两个方法。这两个过程都很简单，任何一个人都可以轻松做到。
第一步，一旦你知道如何去拥抱内在的这份爱，你就不只是感受到内在的满足，还会知道你在这个宇宙中并不孤独——宇宙的爱一直与你同在。一旦你体验到被那份爱充满并且满溢时，你将会有足够的爱去分享给他人。你将不会再想方设法从他人那里得到爱。你将不再空虚，不再对某些外在事物有需求以满足自己的空虚感和让你感觉良好。
那份填满我们的爱一直都可以为我们每个人所用，——如果我们知道如何获取它的话。爱会自动流经一颗敞开的心。这颗心就像是通往宇宙的一扇门——当它打开时，爱就会流经我们，并通过我们流经出去。打开心门并被爱充满的秘密就是你的意图。
当你意图逃避你携带已久的受伤的感受，并用各中嗜好，如对金钱的贪婪、性、他人的认可，或者试图控制别人，你的心门就关闭了。逃避和控制的意图会自动将心门关闭。一颗关闭的心是不会感受到爱的。
一个心门敞开的人的语言是什么呢？他给予他人无条件的爱，这使得他们自动地超级富有。看看你身边那些富有和快乐的人。你会发现他们是顶级的金钱和财富的捐献者。看看周围那些千万富豪，他们在赚钱的同时也在给予。他们有一颗敞开的心，为宇宙爱的能量流向他们创造了一条通道。
让我告诉大家一个巨大的宇宙秘密，这可能会把你们的头脑带离一会儿哈。如果你的心是关闭的，你就会升起嫉妒他人成功的感觉。因为有这样的心态，你的内在永远不会被满足。
如果你的邻居开着一辆法拉利跑车，你看着他对自己说“看他那骄傲样儿，那炫耀的样儿”，这就是嫉妒。你可能会希望他的车出点什么事，或者他的人也出点什么事儿。如果你有这种嫉妒感，这种忌恨感会转向别人，宇宙将永远不会给予你那些你抗拒的事物。同时宇宙能量也离你越来越远，留在你内心的是更多的空虚。
这就是宇宙实相，不管你接不接受，就像万有引力定律，不管你相信与否，它都存在。所以下一次当你见到别人的美好时光或者成功人生时，要为他们感到高兴，从内心给他们送去美好的祝福。
在心中对自己说“我为他们的成功、大房子、或车子、办公室、名气声感到“如此的”高兴。”你将会发现你会自动地得到安宁、快乐、内在喜悦和满足。这种空虚感和匮乏感会开始离开。
其次，那样的感受也来源于你的成长背景。我们的父母和老师总是告诉我们拥有的不够，父母总说我们的钱不够，老师斥责我们分数太低。不管我们有什么，在他们的眼中都是不够的。
这样的记忆已经深入了我们的内在，我们总觉得我们已经得到的一切都不足，一直带着这种匮乏和不足的感受前行。
这些在我们潜意识深处的记忆是需要被识别出来并有意识地去除的。这并不难，但需要一些常规的练习和努力来去除这些记忆。在今天的谈话中我将与大家分享这些练习。
现在让我们来做一个打开自己的练习，把那些我们想要带进我们生命的能量先给出去。我把它叫做“莲花冥想”，这是一个非常有力量的练习，可以帮助我们把心门向宇宙能量敞开，由此来帮助我们去除内在的匮乏感。记住，你给予什么，就得到什么。
现在让我们闭上双眼，放松。现在十指交叉，以一种放松的姿势坐着。
想象一下你所有生命中出现的人，想象一下他们的好和他们对你的好，每当你想到一件他们对你做的好事时，就打开一个手指，就像在清晨的阳光下，莲花的花瓣一片片绽放那样，现在想象另一些他们对你说过的好话，或者另一件他们对你做过的真正的好事，再打开一个手指。
像这样一遍一遍的想，直到所有的手指都打开，现在双手都打开了，把他们放在心的位置，去感受一下这份对生活的感激之情，感恩生活给了你那么多友好的人陪伴你周围。感恩他们所有人，感恩宇宙在生命中给了你这样的礼物，去享受这份内在的感受，把这份感受带入内在更深处的自己，然后接下来一整天都生活在这样一种极其美好的感受中。
如果我用这种练习来开启我们一天的生活的话，一整天你都会是快乐的，你也会发现改变将从你每日的基本生活开始。
去享受那莲花般感激之情。让宇宙把世间一切美好都带给你。仅仅一念之间，所有的一切都可能发生。
让更高维度为你服务，把你的思想化为实相。
我们的头脑是怎样的，世界就是怎样的。我的世界是我内在的投射。
当你和某人之间有爱的情感时，会发生什么？你只是在发送美好的祝愿，你只有给予别人爱的感受。那你会得到什么呢？别人也会回馈给你相同的感受。去改变自己的振频，开始去给予。
你将会惊奇于你内在开始感受到的。
在做这个练习之前我已告诉大家，要去除内在匮乏感，有一颗敞开的心至关重要。当我教人们这一点时，他们说如果我们的账户里有千万的话，我们也会去给予。
我的朋友们，事实是不一样的，那些巨富的人并不是在他们富有之后采取给予的，他们在做生意的同时就在给予了。他们从不会遗忘去回馈这个他得到一切的世界。
这将会打开通向宇宙爱之能量的心，并感到满足。他们不会再有匮乏感，他们被超出想象的更高频的东西所填满。
所以如果你想要成为富豪，并想去除内在的匮乏感，开始去给予吧。我说开始去给予，意思不是让你到大街上，把你所有的财富都给予那些乞丐。
你首先做一个小小的预算，把你收入的1%用在你身边的慈善事业和社会活动上。开始去让你的生命变得更加宏大。这听上去很简单，但是你将得到的会出乎你的意料。
只是要记住，要为了爱去做，而不是为了想要得到的比付出的多。你只是为了给予而给予，而不是为了索取而给予。你不是在和宇宙做交易。
与其总想着要得到的越来越多，不如转换一下习性，你已经拥有的如此之多可以分享给他人。
分享的不仅仅是金钱，而是任何一种你想要在你的人生中增长的事物，比如爱、快乐、金钱、祥和、或极乐，开始把它们给予出去。你越多的分享你想要得到的，它就会来的越多。你越多地从盈满的内心去给予，你就会感到越满足。
这就是一些宗教大德或灵性大师教导我们的， 要把给予他人作为感受满足的方式的原因。当我们爱自己时，给予他人是一种深深的满足感，用爱充满自己，然后去分享我们的爱并满足他人——无需任何回报，因为我们的爱已满溢了。为了得到关注或认而例行公事去给予，会起反作用，会关上你的心门，导致空虚感。
我分享一些我们在广州做的事情，我在广州有一个很好的朋友也是很棒的学生，他期望改变中国人的文化。他开了一家咖啡店，取名为“因果咖啡”，这家咖啡店的独特之处在于，店里的咖啡和服务都免费。人们来这个漂亮的地方享受这美好时光，他们离开时没有人要求他们支付任何账单。
这里鼓励人们在店门口捐赠箱里自愿捐助。人们来到这里呆上一天，享用咖啡，看书，和家人共度休闲时光，没有人来收费。这是一个非常好的案例，不带任何期待的给予。当店主以这种方式来做服务时他感觉棒极了。他认为那些来这里不支付任何费用的人，终有一天会回来支付，因为这是因果。
所以，如果你想要改变一种文化，从自己开始。开始把自己的心门越来越多的打开，并开始敞开地去给予。你将会惊奇于宇宙是如何以不同的方式支持和帮助你的。我自己就是这家咖啡店的大粉丝，我用我一切的可能去支持他们。这就像我用敞开的心贡献于他们的事业。有人告诉我要去帮助他们吗？没有，我这样做是因为有人已经展示了一个博大的心胸。这就是真实情感的生活。
开始对自己说Om shanti. 意思是：我是一个充满力量的，宁静祥和的、心满意足的、富有的灵魂。我什么也不缺。这个简单的练习就开始每天用大量的能量充满你，也将会大大地提升你的内在振频。你将会立刻感到满足，成为一个没有匮乏的人。
我们都知道吸引力法则，对吗? 这个法则说，你专注什么，什么就增长，理解起来很简单吧？但是大多数人在他们的日常生活中做的是他们总关注于问题本身，或者匮乏感，金钱赤字。那样会发生什么呢？赤字会增加。通过上面的练习，我们已经激活了潜意识中的吸引力法则，并允许能量自动在内在增长，因此向更高的能量敞开吧。
那些匮乏感都来自于我们创造的深植于潜意识深处的信念，需要去除。就像杂草在内心花园中生长，我们却没有照管好这里。现在就是设置我们的头脑，并除去这些在日常生活中将我们吞噬的杂草的时候。但是如何去除这些将我们牵绊住的心理障碍呢？
有两个方法可以去除这些障碍。第一个方法是，去意识到我们的信念创造我们的实相，潜意识形成我们的体验。如果我们对某样事物有固定的思维倾向，它看起来就是我们的一中生活模式，我们自己以一种自动驾驶仪的模式在不断反复这些障碍。
要移除这些障碍的简单的方法是，首先意识到那些潜意识中的思想或记录，然后从那一点开始简单地 决定 让他们离开。下次会发生的是，当因一些内在的因素这些念头又回来的时候，你对它们的到来有了一种觉知，然后你可以决定叫它们离开，离开那个它们最初打扰你的地方。你就可以能更多的控制你的思维模式，因此更能控制你的实相生活。
第二个方式是理解我们的自我意象，如果我们不改变我们的自我意象的话，那些障碍会再回来。那些障碍是我们头脑中的安全机制，为的是确保我们呆在自己的舒适区，我们停留在那个旧有的区域，在那里我已经形成了一个内在的自己身份。我们通常会基于这些我们所创造的自我意象来做决定，我们会自动地重复回到相同的模式。
所以如果我们想要创造一定的财富，或者快乐，或者你期望的其他，为此你又感到很匮乏，这时要停下来一秒钟，注意到“这就是”我们内在携带的障碍。这些障碍正在告诉我们关于我们自己的一些事，只是去观察它们，然后决定不再让它们为我服务了，我们就得到了力量去处理它们，而不是把它们置于一种自动驾驶模式中。
我再分享一个简单的过程，它将会开始为你改变一些什么。现在只去想像一些你想要在生活中创造的东西。仔细听我说，我说的是你想要创造的东西，不是你缺乏的东西。当你说你缺少这些时，那就意味着你在给那个匮乏感加持能量，它就会增长，然后你又回到了旧有模式或心智障碍中。所以简单的想象一下你想要创造的。它可以是任何事物，金钱、关系、或者是你想创造的任何新事物。
我再分享一个简单的过程，它将会开始为你改变一些什么。现在只去想像一些你想要在生活中创造的东西。仔细听我说，我说的是你想要创造的东西，不是你缺乏的东西。当你说你缺少这些时，那就意味着你在给那个匮乏感加持能量，它就会增长，然后你又回到了旧有模式或心智障碍中。所以简单的想象一下你想要创造的。它可以是任何事物，金钱、关系、或者是你想创造的任何新事物。
当你开始以一种更宏大的视角去看那些意象时，你就会开始意识到内在发生了一些不同的变化，那些我称之为边缘效应的东西，同样会把我们带回到原有的生活中，因为你看不见它们，但它们藏在内在的某个地方，并在潜意识中运作着。所以做这种视觉化练习可以帮助你扩展你想要的事物的完整画面。
重要的是不要把这些边缘效应视为负面视角，例如，有人找你借钱，或有人带着嫉妒心看着你，你可以意识到，与其感到恐惧，不如把那种恐惧感定义为一种结果，那也是你要去解决的事情，只是有些是你无法解决的。
我知道这个例子很宏大，但是首先要意识到当你在生活中想创造什么的时候，有许多潜意识中的信念和执着就会把你拉扯回去，实际上那也会让你无法得到你们想要的体验，因为在内在的层面那些东西还是存在着。
它们试图停留在旧有的自我意象中，我们要穿越这些东西的方式就只是简单地臣服于这个过程，只是要意识到对旧有的自我意象具有某种特定的机制。当我们有这种觉知力时，我们就可以简单地觉察到我们正在经历的一切，我们就可以处理情绪，然后从那个视角，我们就可以开始重新定义我们自己。
我们可以开始有一个新的自我形象的视角，然后我们可以开始以一种新的方式看待现在的自己。因此我们可以逐渐转化我们的视角，只是简单地知道如何从现在的自己转化到我更想成为的自己，而且我们开始从那个新的观念出发去采取行动，我们就是在书写内在全新的自我形象。然后去感激我们发现的所有的障碍，因为他们为我们显示了一些东西，我们可以意识到它们其实什么也不是，只是我们执着的结果。我们的内在越是执着于负面的东西，基于吸引力法则就会出现越多的障碍，这些障碍又阻止了我们生命的成长。我们思考这些障碍越多，他们在我们的头脑中显得越真实。但如果我们意识到它们的存在，我们就可以决定叫它们离开，然后我们就可以成为我们更想成为的那样，拥有我们想拥有的东西。
所以再一次的，用莲花冥想来提升你的能量，并唱颂Om shanti，我是一个充满力量的灵魂，提升你的内在力量，向更高的能量敞开，并让这能量流经自己。最后祝福大家取得人生和未来的成功。Om shanti.
