16:39，简书的文字还没有着落。（当然，在“顶端某某”的文字已经上传完毕，那是改写的吧，好凑数。）
上午，在如意湖晨练结束后，回到家，就被妻子“逮着”，二个人一起去孩子那里“舞派”火锅准备做午饭吃。（这个时候，一定“兴致满满”，连简书文字的标题，都想的好好的，单等着，乘“灵感袭来”完美制造今天的文字大餐呢）。
先是，（早上，去如意湖）出来门才发现，安全帽的系帽扣掉落不知道跑哪里了？只好把安全帽丢家里，只用围脖上拉，包紧鸭舌帽（遮了口鼻耳朵），骑上电动车就出发了。
路上的行人比昨天明显的少了许多，公路上的交通也规矩了许多；昨晚才冲的电动车电，骑电动车的“气势感”也满满的。
今天是，在林下晨练区周围的鹅卵石石子路上走一圈后，又兴致很好的，沿顺时针、手机镜头朝外录了一圈，直录到全民健身广场停止。
去东湖晨练区主区的单杠器材练吊挂，臂力和心情特别的到位，6个节拍下来还劲力满满；往北走到仰卧起坐板器材，练过6个节拍后，心意不过，又拿手机拍摄着“加练了6个节拍”，排队是“仰卧起坐能够见到的景色”。
谁能知道，走到湖北“广场舞常在的晨练区”，广场舞的舞者们没有上班，就见到有“练响鞭”的练家子在表演绝活。这老师，竟然邀我为他“按他的意思”拍了段完整的短视频；他加了我的微信，并且“回家后，把我的拍摄，加工发在了微信短视频上”，取名字《凤凰三点头之乘胜追击》。
