高凌冰高兄，从常德过来长沙，带着儿子参加和观摩心灵相关读书会，以作后面的筹备和参考。如果他不是恰好看到我早晨的祝福而动念想见一见，我又喜欢这样的约饭聊天而欣然前往，恐怕自己就无从得知而无缘参加，也就无法听闻余智老师讲胡茵梦、肯-威尔伯、克里希那穆提等几位探索“灵”的前辈的奇妙思想火焰。
一直觉得自己与永恒流动、原应无限链接的宇宙能量是接触不良的。工作是工作，生活是生活，灵性是灵性，从未建立自己的统一和融合，让自己如其所是，欢喜和接纳自己存在的各个部分。
这次交流，正是我所想寻求的些许亮光。
1、模型图解
三角先生和圆小姐从爱的孕育中而诞生。原本，婴童的他们与眼中的世界的原初，这流动不息的包裹周围的宇宙能量是有畅通连接的。他们对世界充满好奇和探索，没有分别和受规训部分，让人只觉是奇迹和神赐的礼物。
然后，自以为是的“权威们”出现了。缺乏觉知和榜样带领的能力，甚至没有长大的家长们，一贯正确无所不知的学校老师，还有强大粗糙惩罚不合众的社会力量，以及温柔抚慰包裹的宗教力量，所有这些，都试图驯服三角先生和圆小姐，框住他们成为某个方块模版的制品。这样，悲剧发生了。
三角先生和圆小姐，他们有的惊异而不无痛苦的发现一个事实：自己与原初的宇宙能量断开了连接，敏锐而自在的感觉通道已被堵塞，在汹涌裹挟的社会洪流中，自动性、创造性日渐衰退。唯有觉察者，才渴望尝试与他者重新建立深层次有意义的连接和共振。
那些人告诉他们，爱是讨好，顺从，爱是纯苦无乐，或者，放肆挥霍。不同的是，三角先生和圆小姐，通过艰难的自我探索，发现爱是看见和接纳、帮助实现彼此的需要，更深的，爱，是全然的被看见和自在、完全的连接。
触及到这一“秘密花园”，所缺少的，就是一条“路径”，一条不容易寻找的被无数人偷懒放弃、未曾踏上的小径。
重新抵达意识和心灵的深层，与无垠无际澎湃不息的宇宙能量建立连接，绽开，终而获如一、自由。
2、高老师的“解脱”
高凌冰兄说，自己曾经有一段时间，尝试从博大精深的中国文化，从佛教的信仰里面寻找自己想要的，只是，修行的所谓高深莫测和以为精进，在家人和周围人眼里只不过是神神叨叨，一心寻觅解脱，却对家庭关系和日常生活无半点的实效。
枯寂，不食人间烟火，自我感觉良好，与俗常脱节，不能“上而下”融合，非真的得智慧和超拔，而应当寻求“落下来”。
提到后来接触胡茵梦、克里希那穆提、阿玛斯和肯·威尔伯的历程，他因此得到启发和引导，重新建构自己的生命连接，改善与家人朋友的关系，稳步而又有力地踏入第二个阶次的五个阶段。
3、少年，现场发生
一位十五六岁的乖巧而叛逆的少年，自己阅读涉猎甚广，孤僻寡言，我行我素，不被学校的老师、同学接纳。他也跟着自己忧心忡忡的妈妈过来。不屑，或者说已不能也不满足与同龄人为伍，又无法参与到这些成年人士的交流，不上不下。
他不耐烦又焦躁不安地坐在一边，有时厌倦欲睡，有时注目静听，更多的时候，进进出出，想离开，又不想太违逆妈妈。少年很安静，听从大人们给的场合约定。只是我，一直内心抗拒他带到这个空间的焦虑。
妈妈没有说出口的恳切求援：我要怎样才能改变现在的他，让他成为我想要的样子？在理智和情感层面，妈妈觉得这是出于无私的爱，儿子，也让自己坚持，不能辜负这份沉甸甸的爱。他难以离开，他焦急而无从找到打破阻塞和重新建立很好连接感的路径。
是成为他生命重建的引导者和协助者，共同走过艰辛的漫漫长路，帮助他自己生长出完整成熟的人格？还是让他成为大人意愿和想法的贯彻者，不断掰、扯、揉和锤击，塑在大人想看到的一个模子的美满人生里？这大概就是所谓“一念天堂，一念地狱”了。引导者or摧毁者，都在现在作为监护人和抚养人的父母身上。
余智老师说，我们都有自己的一口“锅”，希望对方的所作所为都能在这个自己可容忍接受的范畴。事实是，难以实现，除非施以独裁威权。容纳一个人的差异和独特性是多么的不容易，让他如其所是，我也能欣赏或者平常心看待他的这个状态，是不是更好？
也许，“我”的这口“锅”还不够大，这颗所谓的“爱”心，还是那么卑浅、狭小。
4、三种快乐
社会的驯养和教益是以输赢论价值。很难想象，一个不能为老板和大集体创造效益和增加荣誉的人，还能赢得同样不变的喜爱和认同。往往是，失望，然后忽视和贬低他其他的特质部分。金钱是滚热的，车子房子是标配的，升职加薪扩大事业走上财富名誉巅峰是必须的。竞争，是快乐的。
我爱你，我为你付出和承受那么多，理所当然的，你，也应当时刻看见我，对我给以同样的回报，否则我就会不快乐，怨愤不平而采取情绪化的对抗或者疏离。
倘若我多一点觉察，懂得你我皆不是全知全能的存在差异的个体，遇到这个情绪爆发的坎儿，我停下来，把情绪和本真的事实分隔开来，去看见情绪，潜进和化身为这个情绪部分，我自然深深明白，我不过是伤人伤己于事无补。爱，是全然的被看见，是互相珍惜，给予。虽然目前只能达到这一层面，但有条件的爱，依然可以是很快乐的。
只有与心灵深处的渴望、宇宙经久不息流动的能量重新建立畅通连接，“我”才能享受无条件的快乐，达到无碍、至乐。这并不是只有佛陀或者极少数人可实现的。
它是全然敞开的，可以抵达的不生不灭、不增不减、不垢不净的超越惰性固化的庸常的无限境界。生命可以全然不一样，没有任何附加条件，即可让自己自在无碍，为世间万众接受和欢喜跟随，发挥影响力。这是至乐之乐。
5、爱的本质
胡茵梦老师说，我们通常所谓的“爱”，其实不过是一种高度的自恋。虽然“我”拥有，或者说我愿意相信自己拥有某些超出常人的独特性，但“我”却无法很好看见，“我”渴望对方发现、欣赏、品味和嘉许我的独一无二之处，那让“我”更好看见自己，觉得是爱，是被需要，有情感或某种意义上的共振。
只有两个自恋而又愿意暂时舍弃、放下自己过多的贪求、索取，去欣赏Ta的独特性和给到对方，爱才会发生。当这种对彼此的欣赏和认同日渐低微之时，连接也就断开，爱的火焰终归熄灭。
6、自他交换
当“我”烦恼和感受挫折时，我潜身化为那个被视为对立面的Ta，以Ta的视角、情绪和观点来审察自己：胡尧，你果真是如此值得被如此很好对待、问心无愧的家伙吗？我如果是Ta，会不会喜欢现在的这个“我”？
多想一想，也就可以多几分发现和豁然，减少心灵的冲突和置身外化的生活之时遇到的挫败感了。
7、能量层级
每个人或自觉或不自觉处在Ta所属的能量的层级，只是看谁有没有勇气打破舒适，寻求这种跃迁和改变。它当然不是梯田式由下至上的，而是由不同的选择可以实现的螺旋式上升或下降。
但我更喜欢认为它是一个同心圆球模型，由外至内，逐渐直抵最核心的心层，当这个核心的点，如宇宙肇始的那颗大爆炸前的拥有超巨量能量的奇点时，强大向外扩张力便产生了。由外至内，寻求宇宙和生命能量的本源，又由内至外，蓄积、沉淀和坚实自己的生命能量，然后爆发和自动扩张，带给这世间更多的光热和绚丽壮观。人之为人，雄图野心不过如此。
停留于现状是舒服的，只关注物质条件的丰富，听从规训安排，虽有艰辛、冲突，但认可、踏实照做，去阉割掉那部分寻索，也是相对轻松的。唯有关注和不竭探索实现自己的身心灵深层次融合，才是难之又难，也会被人视之为不正常或难以理解。
太多生命只不过是浪费，从未有过闪耀的一瞬，或者持久的光芒绽现。
当一个人的身心灵逐次苏醒之时，弥合它们的分裂，实现内外的统合和圆融，抵达最深层的有意义连接，难道不是人生更重大的使命和荣耀责任吗？
懂得爱，懂得生命，懂得健康。愿每个苏醒过来的三角先生和圆小姐，都能成为想成为的那个自己，合二为一，快乐，自在。
期待年后的第二次交流。❤️
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12.22 学习札记
