重启跑步

重启跑步

今年春节开始的疫情，持续到现在。虽然我每天都有做108个大礼拜，但是因为没有控制饮食，体重一直在缓缓上升，现在已经突破了我的底线，特别是看到徐徐隆起的腹部，觉得不忍直视。

俗话说：一胖毁终身。既然胖了，就不抱怨不懊恼，而是要重启跑步，既能减肥也能增强体能。

目标：每次5公里，一星期最少4次，到6月底体重能到105，加油！

一

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