正视人生，终有再多的磨难和考验，我们也不能像一个被充满了气球一样，砰的一声，就剩下粉身碎骨碎骨。
气球越是鼓足了，气就越容易爆炸，人也是一样。心里存太多的气，不仅伤心，也会伤身。莎士比亚说，不要因为你的敌人燃起一把火，您就把自己烧死。所以当我们意识到自己的心情波动的时候。就应该努力用理智去控制，而不要让自己的情绪随意的发泄出来。
但是在现实生活中，能够以自己的理智控制情绪的人并不多，通常情况下，我们都在情绪的左右控制下生活。有时候很多事情堆积在一起，就会让我们很生气，甚至到了理智根本无法控制的局面，这个时候我们不妨给自己找一个出气口。让自己的精神得到缓解，也就不会那么生气了。
古时有一个妇人特别喜欢为一些琐碎的小事生气，她也知道这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道开阔心胸胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一个禅房中。落锁而去，妇人气得跳脚大骂。买了许久高僧也不理会。妇人又开始哀求告生人，当做没听见。妇人终于沉默了。高僧来到门外问他。你还生气吗？妇人说。我只为自己生气，我怎么会来到这种地方来受这罪，连自己都不原谅的人，怎么能心如止水？高三走去。过了一会儿，高僧又问她还生气吗？不生气了，妇人说，为什么？亲，也没有办法呀，你的气并未消逝，还压在心。爆发后将会更加剧烈。高僧又离开。第三次来到门前。妇人告诉他，我不生气了，因为不值得生气。还知道值不值？可见心中还有衡量，还有气根，高僧笑道。
当高盛的身影，迎着夕阳立在门外。妇人问高僧大师什么是气？
何苦要去，何苦要拿别人的错误来惩罚自己。人生短短几十年。幸福和快乐尚且享受不尽，哪有时间还去生气呢？所以我们应该学会消消气，学会控制自己的情绪，在生活中遇到烦恼的事再所慢免，此时内心忧郁，愤怒中想找个地方发泄一样。不然会感到心里憋的慌，找朋友或同学诉说，自然是个好办法，有时有些话不能对别人说，同时录取也不能往别人身上撒。那怎么办呢？
每个人都有不同的发泄方式，所以选择哭泣也不是什么丢人的行为？只要我们没有做过伤害别人的事情，没有把别人当成自己的出气筒，那么即使满脸泪水，又有何妨？
