我从小到大，除了初中，闲暇时间偶尔会专注的思考各种问题，思考人生是什么，思考人为什么会有感情，为什么行动，思考人们在想什么，思考社会怎么才能和谐，思考梦境现实，思考宇宙始终，思考世间万物，但却忽略了自己思考时的行为。

我从来没有想过人为什么会专注，为什么会存在专注这种状态。

我一直以来，从没有研究过能不能将这种下意识的行为变为可控性。

我从来都是自由散漫，想做了就做，不想做逼着做也静不下心。

直到今天，我才发现，居然有人在研究这种行为，更是在讨论如何将此行为变为实用工具。

不得否认，专注力是最能提高工作质量效率的工具，一旦陷入这种行为，就会产生无论如何也想做完眼前事的执念，堪称霸道。

我自己没有过随时随地进去专注力的能力，所以不好乱说结论，只能试着假想，我想，其实不用纠结那么多，尽量不要去抵抗它，试着接受它，开始做，之后自然会上瘾，停不下来。

这种方法最好的体现就是，我经常陪爷爷奶奶看抗战剧，陪女士看肥皂剧，我是很讨厌看这两种局，我认为不真实，很无聊，但，当我无可奈何的跟着看时，待到结尾，我居然会跟着说一句，下一集何在？

这并不是剧情多好，只是因为我卸下了抗拒心，试着接受它，融入它。

其实，我认为，要想行成专注状态，除非你接受它，否则什么方法都不会成功，你会千方百计拒绝这种状态，准确的是，拒绝接受某件事，这时，你就会找各种借口。

我的建议是，试着接受事实，如果依然无法接受，那就试试越过它，把你想做的事放在它后面，让自己进入想做的事的专注状态中，这下，眼前事就会像巨石一般，你无法逃避，但你对石后的执念会使自己想尽办法将巨石解决掉。

所以，我们换个思路，我们之所以没办法专注的做某件事，只是因为，我们一直在逃避而已，只要面对了现实，接受了现实，那不一切都简单明了吗。