最近痴迷起甜食，碳水。
打破自律是很容易的事，只要某一天你的防线松弛、被冲破，接踵而至的便是生活各方面的崩塌。
很喜欢王潇的一句话: 一个外型良好的人，一定是综合管理的结果。当你开始暴饮暴食，身体肿胀的时候，便影响了心情，心情不好自然做任何事都无甚激情，也就没有成就感，影响了自信，以及一系列的人生轨迹。
我恼自己的，不是做不到节欲，饮食也好，运动也罢，一旦出现成效，便开始懒惰，开始放纵自己，开始无限长肉到消瘦再到长肉的痛苦循环。
放纵了一个多月，体重不让人失望地长了4斤，接下来的八月，希望自己真正自律，少吃零食，尽量不吃零食，糖分高的水果也不要吃，控制碳水。加油！
