我希望你常常跟自己抬杠，常常跟世界抬杠。死命抬杠之后的明白，才是真的明白。
糊涂不值得追求，豁达才值得追求，而豁达可不等于糊涂。心里糊涂的人，不明白，豁达不了，内心也不会强大。
别人为什么会跟我们抬杠？因为对方觉得我们糊涂，想唤醒我们，才跟我们抬杠。（当然，也有人就是为了抬杠而抬杠的，那些是不在意自己目标、随便挥霍心力的人，等他们明白了，就不会这样了。）
让自己尽可能变成一个明白的人，是非常过瘾，也非常值得的事。不管是透过抬杠、透过看书（看书常常就是邀请作者跟自己抬杠）、透过闭关思考、透过生活的小打小闹或大起大落都可以，只要能够变得明白，只要能够这一秒比上一秒明白、今天比昨天明白，就都是过瘾又值得的事。
有些人以为“讨人喜欢”是情商很高的境界。
很遗憾，如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟的状况。失去自己，不管情不情商，就是最糟的状况。
情商的出发与归宿，都必须是自己，不然情商就没有意义。
舒服地做自己，是追求情商的最重要原因。
就算是打定了主意，要用尽一生去服务别人的圣人们，他们能够这么笃定地如此度过一生，也正是因为他们找到了自己要的生活，他们平心静气——而不是觉得全世界都欠他们的——舒服地做自己。
我相信的情商，很朴素，也很实际。
我幸运地得到认知心理学的一些著作启发，让我有机会想出舒服做自己、舒缓建立情商的三个原则。这些想法给了我很多力量，我希望也能给你力量。
第一个原则，就是“明白”，不再人云亦云，不再让自己的心屈服地被捏在别人手中的那种“明白”。
这本书想讲的，就是这个很珍贵的“明白”。如果有机会再写下去，我会努力讲好另外两个原则：“刚刚好”与“慢慢来”。
这不是一本教我们快乐的书。在我向往的生活里，快乐没那么重要，快乐很讨喜，但快乐不及平静重要。
我对快乐，当然喜欢，但我希望是“明白且恰当”的喜欢。我对悲伤，当然不喜欢，但我也希望是“明白且恰当”的不喜欢。
前面一开始抬杠时所讲的那些“讲死”“考第一名”，我都希望我能“明白且恰当”地看待，不要抹黑，也不要抹白。
我自己还在练习，差得还远，但这就是一部分令我有兴趣活下去的动力，不是缺憾。我乐于逐渐地、一步一步地“慢慢来”。
写这样一本书，就是我“一步一步、慢慢来”其中的一步。
你也会迈出你的第一步，乃至更多步。你大有可能比我先抵达。我在这方面根本不是什么有慧根的人，每一步都费劲。
费劲，可是值得。
一步一步地慢慢来，有一天就能做到“刚刚好”。
而这些，都必须从“明白”开始。
明白自己，一步一步慢慢来地做自己，为我们自己活一次。
因为我不确定我们到底可以活几次，很有可能就这么一次，所谓二鸟在林，不如一鸟在手。在林子里的鸟再多，也比不上已经抓在我们手里的这只鸟。黑鸟也好，白鸟也好，胖鸟也好，瘦鸟也好，让我们为自己尽情自在地活一次吧。
思：与自己抬杠，邀请作者与自己抬杠，舒服地做自己。明白且恰当地做自己，不抹黑不抹白。
