一直以来，对于孤独和寂寞总是搞不清，独处时是孤独？还是寂寞呢？
最近看了季老的散文《寂寞》，他笔下的寂寞是无处不在的——工作的房间、学习的图书馆、行走的小路、居住的卧室......无论是在阳光灿烂的白天还是寂静的黑夜，书如冰冷的石块，卧室如坟墓、人如死鱼僵尸、不知出处的幻音如影随形，一切充斥着死亡气息，令人窒息，他描绘的寂寞那是一种无奈、茫然、无助，恐惧的。原来寂寞是含有一种无所适从的可怜，还有一种迫于无奈的虚无。
寂寞是一种状态，一个人呆着的时候，没事可干，对什么东西都提不起兴趣，简而言之无所事事你会感到寂寞了，而寂寞者是恐惧寂寞的。
从心理学的寂寞：是指无法与人沟通或无法通过沟通来获得满足，它强调的是你无法与人沟通或得不到别人的沟通。通俗说，寂寞是别人不想搭理你。寂寞，最基本上来说，是一种情绪，一种不愉快的情绪，一种渴望与他人发生某种互动的情绪。喧闹的人群可以驱逐寂寞，却无法驱散孤独。
那么，什么是孤独？
孤独，看字面似有形单影只，孤单一人的样子吧，油然而生怜吗？那么孑然的背后呢。孤独不是孤单，与你是否一个人无关，孤独者是可以被人群包围的，因为他是自己的一份心境，孤独是一个人的狂欢便是如此。
孤独是一种感觉，就是一种与别人无交涉的意识状态。心理学定义孤独为一种心理表现，意在表明主体不想搭理别人，与寂寞是别人不搭理你是有区别。
孤独是即使你处于热闹的人群中，也可能莫名感到一种孤单，会觉得那些热闹是他们的，于自己无关。我想大多数人会有这种感觉的，尤其是我们身处陌生的环境、或是不适的氛围，或是沉浸于自己的世界里，就会涌起一种周遭与之毫无无关的超然感觉。
复旦的陈果老师：
孤独是自沉世界的一种独处，它是自沉体系的一种完整状态。所以，你看孤独的人他往往是自沉世界自沉体系，所以他表现出来的是一种“圆融”的高贵。这个词本身就是一个很高贵的词，你看真正的禅者一定是圆融的；印度教恒河边上的那个冥想者，他就是圆融的；道教里的能够达到冥想以至于羽化的那些人他们也是圆融的。 同时，他们都是孤独的。所以，孤独是一种完整的状态，它没有那种缺失的遗憾。
诠释了孤单更深沉的意义，孤独是自成世界的独处，表现的是圆融的高贵。
对于普通人，也许孤单仅仅是一个稍逊即逝的感觉，人若能享受孤独也是幸运。因为人只有在孤独的时候，才能与心灵密谈，才能正视，对自己真诚，才能质问灵魂，在茫茫无涯的冥想中感知宇宙洪荒，孤独是一种精神上的自由。史铁生说，孤独不是经济问题也不是生理问题，孤独是心灵问题，而孤独的心必是充盈的心。孤独者可能享受孤独 。
知道了孤独和寂寞，当你独处时可能是孤独，也可能是寂寞。一个孤独的人并不寂寞，一个寂寞的人也不一定孤独。孤独而不寂寞，是一种境界，人可以通过专注与琴棋书画诗酒花使心灵不再寂寞；寂寞而不孤独，是一种境况，是即使被一千只手握着，却感觉不到温暖的悲凉。
人可以孤独但不要寂寞，生命本孤独。在人生的路上，每个人都是孤独的旅者，孤独的跋涉通往终点的旅者，也许每一段旅途都会偶遇几人，但是到了点他们都要挥手作别。行径于漫长旅途的人们，也许只能自沉世界独守孤独，坚守内心圆融而行。
