7月2号的晚上，台风天气，打开窗户，尤其凉爽舒适。白天除了吃饭午睡，去健身房上了一节普拉提，其余时间都在玩手机，或躺或坐，微信抖音小红书，购物娱乐聊天，满满当当又昏昏沉沉！感觉自己被手机控制了！不能再这样了！发了个朋友圈，就从现在开始吧！

    起夜时，看到手机在餐桌上充电，心里有点慌，有谁会给我发信息呢？我忍住打开看一眼的冲动，上完厕所继续睡。

    早上起床，打开房门又看到手机，它在召唤我！我好像已经看到好多未读消息，远远看了几眼，定了一下心神，又忍住了。我发现手机和饥饿感一样，忍忍也就过去了。如果打开大概就停不下来了吧。

    安静地享受了早餐，没有手机的喧闹，味蕾能够充分感受食物的甘甜，不但美味升级，无形中也少吃了一些东西。

    饭后消食，把手机换成书本，《王阳明传》我已经看了好几遍了，又温习了一下知行合一的概念，王阳明认为知和行就是一个整体，可是陶行知怎么说先行后知呢？哎呀哲学呀，细想起来真的绕脑子。记得几年之前我就写过知行合一的困扰。有时候想通了，换个角度想又好像说不通了，但是王阳明总能自圆其说，可见他的心学奇异！

    随便翻开一页，又看到王阳明对江西百姓好诰那段了，不禁会心一笑。那种状况，和我们低年级的老师和学生的情况何其相似。他的办法，曾在教一个让我大伤脑筋的班级时用过，当时也是苦恼万分，忽然想起这段内容，特地翻开书学习了一下，改进后在班上用了。虽然因为几个家长的原因，效果不尽如人意，但确实也起到了一定的作用，缓解了我当时的焦虑。

    教22届学生时，学生爱打小报告极大地牵扯了我的精力，正好看到小红书上有个动画片，《不要告状，除非是大事》，班上反复播放了，由于这届的家长配合度很好，所以作用很大，可以说是立竿见影吧。现在想来那个片子和王阳明的这三条办法是异曲同工啊。不由得又是心生欢喜。

    读书和看剧不同，特别是短平快的剧，看完了以后，脑子除了空白就是空虚。而读书会引发人思考，融汇，贯通。

    曾经看到无锡的唐校长说的：好的教育就是培养终身运动者，责任担当者，问题解决者，优雅生活者！说得太好了，当时就背了下来。我觉得还要加上一句终身阅读者。安安静静地读书，思考，领悟，真是一件幸福的事！

    起床两小时没碰手机，却有淡淡的欢喜和小小的收获。现在我要打开手机，打开这个潘多拉魔盒，回信息，布置作业，写下心得，还有处理我的衣服退货。然后再关上它，把我还给我自己！现代人离不开手机，但也不能做手机的奴隶！