为什么要每天跑步？为什么每天都会写点东西？为什么睡前都要看书？......因为大多数人没有每天能坚持的东西，所以任何一种坚持都显得特别难能可贵。
昨天跑步有路人问我：跑步累不累？
今天跑步有路人问我：你也不胖啊，为啥还要跑步？
我笑而不语。
每天跑步和写文章对我来说只是到了某个点该做这个点的事情，比如我一般19:30-20:30跑步；21:00开始写文章，22:00为“60天坚持计划”社群的小伙伴点评文章；……其实我并不觉得自己做的事情很累很痛苦。
跑步带给我的不只是消除一整天的疲劳，还有就是我每天从不去想今天要写什么样的文章，在跑步途中，今天的主题就蹦了出来。当然，这样的思考行为也有理论依据。
美国一个心理学家发现，那些经常会走神的人，甚至做白日梦的人，他们在创造力测试中的得分可能是更高的，因为在走神的时候，他们的监控者也在走神。
我们头脑里住着两个小人。一个是生产者，也就是干活的小人；还有一个小人是监控者，是监督生产者干活的。
我们平时做每件事情，其实这两个小人都是同时工作的，所以我们做的事情都会循规蹈矩、有章可循，但是弊端就是创造力被压制了。
你要尝试让自己每天拿出半小时的时间，把负责监督的小人关掉，让那个负责生产的小人自由发挥。
一位美国的艺术家卡梅伦，发明了一个“晨间笔记”的方法。就是每天早上起床后第一件事就是在笔记本上写三页东西。这三页东西可以没有主题，随便写什么都可以，任何想法、灵感都可以写出来，因为刚起床时，我们的监控者可能还没有完全睡醒，这时就可以完全依据我们内心的自由想法去写，原来潜伏在潜意识里的想法也就可以“噌噌噌”冒出来。
英国创造力专家爱德华·德·波诺是“横向思维”的发明者，他提出了一种“随机激发”的方法，就是在思考某个问题的同时，另外随机找一个词（比如随手翻开词典到某一页），然后把这个词和当前的这个联系起来。
比如爱德华·德·波诺他曾经参与解决过一个国家如何快速培养大量教师的问题，通过随机激发法，他找到了“蝌蚪”这个词，但是蝌蚪和教师有什么关系呢？波诺接下来想到，蝌蚪都有尾巴，那么教师是不是也可以有尾巴呢？这可以理解成，每个教师都可以带上几个助手或见习教师，就像老师带徒弟式的传授，通过这个方法就可以快速提升教师的数量了。
事实表明一些突然或者随机闯入我们生活的“灵感”，往往具有创造性。
我建立的“60天坚持计划” 社群中的千允（昵称）昨天说有时会突然感觉迷茫，写不出阳光的文章，我想到曾看到的一本书，找来片段截图发给她，和今天文章的理论依据出自同一本书，这也算是我今日的主题灵感吧！愿千允写出更多更精彩的作品。
作者：dir迪
