春夏之交，总是起落不定的气温和天气，在短袖和外套之间应接不暇，在沉闷的屋子里盯着玻璃和屋外灰色的天空发呆，直到玻璃上出现了小颗小颗的水珠，眼神里才恢复了光。当人的心情变得开朗时，带不带伞已不是个烦恼、阳台的衣服收了没收也不在意。
抑郁是当下，开心也是当下，无论何种情绪，发生了就好，会过去就好。大部分时候我们的心情是平淡的，所以无论是低落还是愉悦，都不必执着于沉湎，流动了才是生活。
我是在想通了这个逻辑之后，开始有意识去学着掌控自己的情绪。
快乐了就放松大笑，不再为维护所谓得到又失去的尊严而掩饰自己的内心，当下开心了就说开心了，倘若不好意思在陌生人前越界分享，那就为自己找一个小角落尽情开心到哼起歌来，或是买个小礼物、小点心来犒赏这份愉悦。
抑郁时允许自己走进情绪的黑洞里，流泪、沉默、喝酒或怀疑一切，但不允许自己无节制坠落，人要培养出另一个理性的自己，在类似的情况下跳出来为自己划线，告诉自己，到了某个界限后就不许再往下坠落。
由此，我们才能不因快乐的短暂而惋惜，也不会被悲伤吞没太久。
而大部分心情平淡的时候，可以在忙碌之余，给自己一点时间，来为这所发生的有意识的练习进行梳理，把自我呈现给自我看，无论是揭露还是收获，都由自己来接手。
我们总以为，得是在下了一场雨之后阳光才格外干净透彻。
阳光其实并非干净透彻或温暖灿烂的，它是炽热的！
我们原本也是炽热的！
许是时节的通病，睡眠也在起伏不定中。贪睡一月之余后是无来由的间歇性失眠，总有许多亟待实现的念头、蠢蠢欲动的自我苏醒在不断冒出。时间在此时膨胀。
可我要警惕这种膨胀，我必须一一安抚、一一着手，把这膨胀的液体捻成一根根细线，在往后的生命里不断延伸和持续，那样时间才算存活。否则，倘若我迷恋这种膨胀，它便会在某天无声爆炸，仅剩凝固而空洞的空间。
我是怀抱着这样的警惕之心去归类好我的欲望和愿望、去安抚好我的执念、去保护好我的觉醒，这样，这一池水才能逐渐清澈起来、逐渐活起来。
这是我对生活新的理解。
近来想起了一些已永远告别的人，过分悲伤的情绪在逐渐趋向内敛。
我去想起了许多相处的日子里，开心和感动的往事，那些早已被遗忘的琐碎小事竟全都记起来。
原来记忆深处的东西也是有启动机制的，内心某一处开关开启了，这些美好的东西就会像宝藏一样源源不断馈赠予你。而这个开关的密码也许是释怀、放下、透彻、顿悟……它不是批量生产出来的，它是个体性，属于每个人的都是独一无二的密码。
随着生命的不断流逝，那些离开的人，他们存活在我们心里的形式不是悲痛、悔恨、遗憾。
而是永远不会消逝的温暖、感动和爱。
总有一天，我也会死去，而坚守和延续这些东西，便是生活的另一种意义。
