20171012周四
感冒明明已经康复了，为什么总有鼻涕流出来，为什么还会偶尔咳嗽不停？吃中药止咳止不住，用西药也止不住。到底什么原因？古经方如何看待这个问题？
主题：感冒康复之后的后遗症：流鼻涕和间歇式咳嗽。
一、感冒好了之后，总流鼻涕不止。
原因：是少阴和太阳两感症。是少阴原本阳气不足，太阳又感受外寒所导致的。
方法：麻黄附子细辛汤：麻黄6 制附子9 细辛3。由于方中含有制附子，所以不能自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬一个半小时后，放入其他中药继续熬。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
二、小福利：感冒受风寒后痔疮就犯病
麻杏甘石汤
麻黄9，杏仁9，炙甘草6，生石膏 24。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
疑问：为什么治疗风寒感冒咳喘的方子能治疗痔疮？
解答：痔疮犯病往往外邪袭表，同时有里热。里热一清，痔疮肿胀立刻消除。
三、健康养生知识
跑步，要量力而行
对于普通人来说，长距离的跑步也会耗散大量的气血。《黄帝内经》中说“气血失和，百病乃变化而生”，人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和，血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养。否则就会有皮肤干燥，掉发，咳嗽，容易感冒，月经变少等问题出现。
所以跑步最好根据自己的身体条件进行。如果你不是专业长跑运动员，一定要量力而行。身体不舒服时要停下来。平时也可以注意服用一些补气血的食物。
小米粥是最简单方便的食物，尤其跑步过后，脾胃很虚弱。这时小米粥补足脾胃中的阴液，让脾胃用最少的消耗将小米中的营养运送到五脏以补偿过度的消耗。也可以常备一些西洋参，黄芪，枸杞，每样10克煮水，也可以各取3到5克放在保温杯里闷半个小时后当茶喝。
总之，身体的自己的，朋友圈是腾讯的。即使打卡点赞再热烈，也要先爱惜自己哦。
