第386天锻炼，今天上班，看《董明珠传：营销女皇的倔强人生》。
——每天一句：“第二章：《悲伤是完结悲剧的力量》：
越控制，越失序：
无数人会说，活在当下。但很少有人知道活在当下是什么意思。这个意思就是，当下这一时刻产生的感觉、情绪和情感，就是当下的唯一。如果你这时脑子里还生出了一个‘我’的概念，那么，你就是没有活在当下。所谓的‘我’，其实就是过去的一切体验的残留。如果你执着于这个‘我’，你说‘我悲伤’，这时你就和悲伤有了距离，悲伤就不再是治疗性的力量，悲伤就不再是天籁之音，悲伤就似乎成了破坏性的力量。
但是，不是悲伤破坏了‘我’，而是‘我’破坏了悲伤。
所以说，忧伤、愤怒、焦虑、嫉妒等等都不是问题，问题是我们试图消灭它们，我们视它们为失序，我们由此想控制，以为控制的局面是秩序。其实，真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下。
这是一个很简单但又似乎很难懂的道理，因为我们太多时候是抱着‘我’以及‘我’所产生的控制感。
——武志红《感谢自己的不完美》”
图片发自简书App
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