【I：用自己的话重述原文】
what：复盘就是一件事情做完以后重新回放，总结经验教训，提炼出套路的方法
why：复盘之所以能在生活中解决问题就在于在回放演练中能更新迭代，层层优化
how：
一、回顾目标。做完一件事情后，要回想一下最初的目的是什么。
二、结果对比。对比前后完成目标的百分比是多少，是否超时。
三、思维演练。演示一下完成目标的过程有无偏差，并查找原因
四、总结规律。复盘后提炼出套路并存档以备下次查验。
where：在工作和生活都可以应用复盘来解决问题，并提炼出套路。
【A1：描述自己的相关经验】
故事：18年8月初，我决定在家里利用晚上时间做瑜伽练习形体，一开始时我每天都在下班后练习半小时瑜伽，坚持了两周，中旬有一天单位经理给我布置了一项工作需要晚上查资料写课件。结果此项工作结束后瑜伽也没在坚持。
反思：如果我每天都在写课件之余坚持练瑜伽，不给自己找借口拖延，相信一定会坚持下来。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：做一个如何和客户沟通的培训课件。
行动：
一、回顾目标：在周五晚上进行复盘，看看课件是否准备充分。
二、结果对比：推算出可行性，分析出胜算的百分比。
三、思维演练：周六上午进行演练查找有无偏差，并及时更正。
四、总结规律：反复提炼可以操作的套路，并做成PPT存档。
