补充自己的心理营养
我们要想幸福，必须自己有能力才能感动得到，所以要给自己补一补心里的营养。
1.爱的能力
小的时候我们有爱--便是存款，长大之后就会不断的去取款，所以我们要从小开始积累各种能力。作为父母要有无条件的爱给孩子，作为孩子受到无条件的爱，长大后会同样付出给别人
最好的爱是我爱你，你随意！
2.链接他人的能力
我们与父母的链接能力，女儿和爸爸的人际能力，儿子和母亲的链接能力，长大之后就会有形成各种各样的理解能力，如果从小得不到链接，我们就会有孤独感，就不愿意与人交流。
多去链接，多去分享，多去帮助他人，就会产生能量，同样能量也会滋养我们.
3.价值感
我是谁？我的价值在哪里？我们每个人要找出自己的使命，如果说一个人,不是为自己一个人活着，而是作为一个创造者，为了去帮助其他人而存在的，那他将有无穷的力量。
4.独立自主能力
为了能让自己感到幸福的事情，需要有一些自主能力。可自我的选择而不需看旁人的眼色。
5.安全感
婴儿出生的那一刻是有巨大的，非常恐惧的不安全感，我们要用一辈子去寻找安全感来弥补。
有些人总是一天到晚担心，特别是女人，总担心孩子不好好学习，会不会长大以后没有出息，又或者担心老公会出轨，又或者担心身边的人会不会不喜欢我……各种各样的担心，其实都来源于自己的没有安全感。
当遇到问题时大声告诉自己，任何事情，我可以应付得来！我可以！
6.总结：每个人都应该给自己心理营养。包括，第一、爱的能力；第二、链接他人的能力;第三、价值感; 第四、独立自主的能力；第五、安全感。
感悟最深的，爱自己才能更好地爱别人，我爱你，你随意！
心大了，事情就小了，心小了，事情就大了！
