【今日复盘】2018/11/13

【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）

每日列清单和总结

每天冥想15分钟

作息时间稳定

【今日三件事回顾  】

1、列清单  ——已完成

2、冥想15分钟    ——已完成

3、复盘        ——正在做

【今日青蛙检视】

列清单之前看手机拖延了20分钟，清楚感觉有些需要做的事情想起来，如果可以提前把要做的事情记下来就容易多了，而且没有时间列时间计划了

【明日最重要的三件事  】是否有助于28天目标实现

1、列清单

2、冥想15分钟

3、总结复盘

再来回顾下今早写的清单完成情况：

重要不紧急事项：

1、冥想    ——完成

2、列清单    ——完成

3、列计划    ——未完成，时间不够

4、读书    ——未完成，因为时间安排的不好导致没有时间了

5、复盘    ——正在做

6、日更    ——正在写

7、安装PS    --完成

提前写明天需要做的事，尽量列出事件计划越详细越好，今天又忘记计时了