感赏自己坚持通读教材，通过通读课程我找到了为什么自己和儿子的关系时好时坏的原因，尽管我明白孩子问题是我的问题，可在实际生活中我还是生活在过去的模式中。是的，我急功近利，总是抱着改变儿子的想法，总想着为什么我改变了孩子还是老样子呢，总纠结于孩子的表现。我太过于心急，也就是越级跳频，我的感觉源点是匮乏的，没有完全接纳孩子的现状，把自己的意愿强加给孩子。
感赏亲爱的自己今天听取伙伴的建议，练习时把自己融入情景，带着感觉去熟悉模板。感赏自己采用积极的心理暗示，在潜意识中强化自己想要的，感觉自己心情特别好。
感赏自己放任自己，中午午休时感觉太累了，就多休息了20分钟，醒来后精神好很多。感赏自己听了自己的网课，大致熟悉一下，后期还需要做笔记并且按照老师的要求去练习，好像看到了未来充满魅力的自己。
感赏儿子回来，我和儿子交流他表弟想考飞行员的事情，儿子很关心的问弟弟是否近视，然后还问了其他事宜。感赏儿子对表弟的关心。感赏我面带微笑和儿子说话，感觉儿子很放松。感赏儿子问我有吃的没，我开心的给儿子煮夜宵，儿子边洗澡边玩手机，饺子煮好了，我喊儿子吃，谁知他说他在大便。我没有唠叨，只是告诉孩子要不先吃饺子在洗澡，要不饺子就烂了。儿子爽快的答应了，边吃边和我聊天。感赏我控制情绪，儿子开心的和我说话。感赏儿子洗完澡就把手机给了我，没有过多玩手机。感赏儿子的自律，感赏儿子和我聊其他话题，我都耐心聆听。感赏儿子告诉我他这周可能有事外出，感赏儿子对妈妈的信任。我还是功课没做到，听到儿子说周日外出，我耐心听完他的解释，还是没忍住说他事多，周末老是不在家。话一出口感觉自己有回去了，赶紧刹车闭嘴。感赏儿子没有和我计较，一点也没有发火。感赏儿子想念姐姐，关心姐姐什么时间回来。感赏儿子心胸宽广，不和老妈一般见识。感赏儿子的心细，记得姐姐回国的日子。儿子真的有好多优点，我要好好扑捉的。感赏儿子不忘自己的理想，问我他去北京时姐姐是否能回来。感赏儿子真的越来越懂事了。
感赏我有了察觉反思的能力，亲爱的自己，你是最棒的！坚持学习，你会是优秀的妈妈，疼爱先生的好妻子，团队优秀的领导人。我一定可以的，加油！
