的确是得好好休息调养了。昨天郁郁寡欢，下午小睡一觉起来感觉轻松了许多，晚饭后还出去跳的广场舞。
谁曾想回家后肚子开始不舒服，又胀又恶心，睡前吐了好多，中午和晚上吃的饭一点都没有消化。虽然吐的时候很难受，但吐过之后肚子舒服了许多。迷迷糊糊睡了一觉被一阵烧心惊醒，没等跑到洗手间就吐到了地上，又是一阵狂吐，整个胃都在翻转，嘴里又酸又苦，那一刻真是欲哭无泪，但我明白一定要等到吐干净了才算完。睡下一会儿又醒来，还是恶心，这回吐出的全是粘液了，看来胃彻底空了，烧心的同时稍微有点饿的感觉，吐完揪了一点点馒头瓤小心翼翼地嚼细咽到肚里，回去又昏昏沉沉地睡下，暗自祈祷不要再吐了。
一夜杂梦，早上醒来，浑身没劲，虚脱的感觉。身心疲惫。早饭吃了两口清汤面，清汤面好消化，以往每次肠胃不舒服也都以清汤面为食，而且要用买的那种挂面。一天下来一共吃了不到两碗清汤面，面对其他那些饭菜一点胃口都没有。
整个上午腰酸背痛腿抽筋，中午睡了一觉起来才好点。早上心情也不是很好，独自流泪后舒畅了许多。身心慢慢恢复的过程中。
这是身体的排毒吧，算是身体垃圾的一次清理。身体如此，心灵亦如此，我们需要常常清理内心的垃圾，也许某次清理的过程会很痛，但一旦清空，心灵会无比自由。
