今天单位安排我值班，早上来到单位听到同事在说超市的方便面都脱销了，中午回家后我立马给老公说下午记得提醒我买一箱方便面回来以备不时之需，说完后又想起一件事，两天前小区北门封了，买菜要绕很远走出去才能买到，而且每次去买菜人都好多，总怕这次买完下回来就没菜了，那天买了些菜回来，婆婆做了火锅，我还嘀咕：吃火锅好费菜，婆婆怎么不担心没菜了怎么办呢。
想到这我突然心里笑了，我真是一个丛林里的孩子，而婆婆是一个花园里的人（《拥抱你的内在小孩》那本书里把容易恐惧和焦虑的人比喻为生活在丛林里的人，而乐观平静的人比喻为生活在花园里的人）。但是自疫情暴发以来，抢购物资的人一定不在少数，而仔细想想人们对于物资供应不足的担忧程度是不是高于事实了呢？即使武汉这样的重灾区也没有生活物资供应短缺的现象啊。
在看平时的生活中，各种面貌的恐惧是不是的会蹦出来，孩子说手腕疼，立马想到最坏的可能性，然后心头一紧；早上出门迟了点，边走边想如果被领导发现怎么办，又为自己捏一把汗；老公对我说话冰冷了一点，他是不是不爱我了？也会有一下子的恐惧；护肤品快没了，想到新买的还没到货，焦虑；前几天不明原因的咳嗽了几声，想到这是新冠的表现之一，紧张的情绪一下子遍布全身……反正我能说出太多恐惧的瞬间。
如果，如果我们的一天里把所有的恐惧都去掉，会怎么样呢？昨天听了樊登读书里的《事实》这本书，说如果我们停止那些不建立在事实基础上的焦虑，而把精力放在真正的问题上去，会解决很多问题，一切会变得美好。而生活中没有焦虑和恐惧这是一个太过理想的状态，一个多么充满爱的人才能没有恐惧和焦虑呢？我想这条消除恐惧的道路和其他疗愈一样，需要给自己更多的陪伴和理解。最后表白自己，我在学着看见你。
