打卡：2017倒计时192天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017私席健美打卡Day174天：

2017年6月23日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，按锁骨，梳头，踮脚走，橄榄油漱口。

上午：敲胆经。

下午：按承山穴。

晚上：睡前拉伸7分钟，下坐角式，按三阴交，手心搓脚心，推肝经，敷面膜。

累计打卡243天！

一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.08 05:41:59

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