我在应老师身上学会了太多太多，对老师对知识最好的尊重就是学以致用，应老师就是一个爱的管道，她的爱如涓涓细流，绵长而幽远，她教会了我平静的悦纳当下生活给与的一切。
我发现深深敞开自己，我内在深深植入了一个应老师教导的信念，就是"承担"。
我为我的人生的每个当下画面负百分百责任。当下发生什么，就活什么，当下发生什么就承担什么。
今天，老公发了一个汽车的违章信息给我看，嗯，是我干的，我承担。虽然知道老公爱唠叨，会指责我这样那样，我做的就是我需要承担的。无论结果是怎样的。
承担的态度和勇气大于一切。
发生的已经发生了 。承担责任，会有力量 !
悦纳当下，然后带着这个信念，对生活保持着觉知。
修行，不是风平浪静的时候说说道理，讲点知识，而是在风雨来临之时屹立不倒。
最好的修行不在深山，不在寺庙，而在红尘的发生，这才是真正的修行。
每当有让我难受的事情发生，我就会自己说:哦！我的修罗场来了，我的人生功课来了，这一切都是我创造的，这个画面里面的一切人和事的意义愉快，悲哀，痛苦，兴奋都是我赋予的。
带着这样的信念觉知。然后主动去拥抱那个画面，全然地接纳和体验自己当下的情绪。悦纳自己和画面中的一切人和事。
然后我发现很快我的情绪就流走了。我的觉知扎根于当下那个画面了。我的焦点在我可以做什么上面了。破除了头脑的编织和抓取。
人还是那个人，事情还是那件事情。但是我发现我在当下连接到自己的力量之后。拥有了篡改这个人这件事对我的意义的能力。
能够允许其如其所是的存在了。能够积极去行动创造更好的画面了。
活在生生不息的创造里。
生命最好的礼物，从生存去到生活，从生活去到悦纳当下。
给与什么，接纳什么。
丰盛，喜悦，安宁，自由。
图片发自简书App
抱抱你，祝福你[拥抱][拥抱][拥抱]
