昨天真是“煎熬”的一天。
按照惯例，一大早被孩子的哭声叫醒。作为一名响应国家号召的二孩爸爸，孩子哭声已经代替了闹钟，我也开始了一天的日常。匆匆忙忙泡完奶，我拿起手机看了下时间——北京时间四点四十七分，比平时早了一个多小时。除去入睡的时间，我昨夜的睡眠时间应该不足五个小时。当时感觉大脑浑浑噩噩，浑身提不起劲来，但内心有种莫名的焦躁让我难以入睡，于是我选择简单的洗漱后直接上班。
但煎熬从八点半就开始了。大脑停机一般，还会隐隐作痛，无法有效思考。眼皮子沉沉的，但又不敢在工位上睡去。手头明明有工作却难以开展。全单位的人都看出来我状态欠佳。面对同事的关心、领导的询问，我硬撑着给予回应，但其实耳朵接收不到几句就听不进去了，甚至跟我说话都感到厌烦，内心有个暴躁的小人想让他们都闭嘴，即使他们都是出于关心。想着把以前存的日更主题完善成文章，打了几个字就感觉没有词汇了。身体、工作、学习无一不陷入停滞，跟生病的感觉一样。
某平台总是莫名其妙地给我推送一些学生的问题，邀请我回答。其中很多问题都是类似的：快考试了，有些甚至是中考、高考等重要节点，学生后悔平时没有好好学，询问采用头悬梁锥刺骨的冲刺方法能不能改善？当时，为了不误人子弟也不为了打击别人信心，我没有回答这类问题，本身也没有这种经历。现在让我答，我仍然不会告诉他答案，只会把昨天的经历分享给他。
精力管理是门学问，但没有充足的睡眠，精力管理无从谈起。就像电池，本身电量不足还谈什么电量分配。同样地，也不要奢望什么有效学习。
高中时期，我们班有个学霸，上课睡觉但成绩一直不错。我们非常疑惑又找不到答案，只能归结于天资聪颖、文曲星下凡，他也被我们奉为偶像。直到有一次晚自修，平时温和知性的女班主任直接在班级上点名批评，说“学霸”上课不学回家学，带坏班级风气。那次以后的一段时间，班主任查房时间从以前的晚上十点（晚自修好像是九点半下课）改到了晚上十二点左右，站在凳子上透过宿舍门上的窗户看看有没有过分努力的学生。长大后我们都调侃我们这个班应该都是不怕鬼的学生，也对老师充满了感激。
现在我有了自己的家庭，自己的孩子，并在努力成为一个好爸爸。但说实话，我也有情绪暴躁，对妻子、对孩子大喊大叫的时候。回想起来，近期生活的很多不如意、悔意都跟我的精力不足有关。疲惫让我失去耐心，在孩子吵闹不肯入睡时没有给孩子调整的时间，强硬得关灯致使孩子从吵闹到哭闹。疲惫让我不会引导，在孩子生病抗拒吃药时没有想方设法地“哄”，只会吓唬孩子不吃药就给你打针，吓得孩子现在看到白大褂就开始念经：“不要打针不要打针不要打针……”
生命的长度是有限的，但人生的三分之一是需要在床上度过的。很多时候，我们会认为这是一种浪费。于是我们会去挑战人类不用睡眠的极限。已知的人类最长不睡眠记录是在1963年由一名美国高中生创造的吉尼斯世界纪录——264小时，但因为过于危险，吉尼斯世界纪录也从那时起删除了这个挑战项目。我们会寻找缩短睡眠时间的办法，巴不得研究出不用睡眠的“神药”，以此拉长生命，《奇葩说》节目有一个辩题就跟此一模一样。
最后，我想说：没必要！与其追求生命的长度，不如追求生命的厚度。保证充分的睡眠，我们才有自我提升、关爱家人、努力工作，拥有美好人生的基础。
