功课第41天（20181202）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
今天下午沙龙，潘春玉老师通过自己学习和生活的亲身经历，分享了关于接纳的话题，听后很有感触。
说到接纳，也是我最近一直在觉察和成长的课题。昨天早餐，我蒸了几个花卷，做了个菜汤，恰好分成了四碗。由于前一天晚上内侄女儿和女儿去看电影就住在了我家，于是五个人4碗汤，我和爱人喝一碗。爸爸很快就吃完了，还给我剩了半碗汤，我看出是爸爸特意留给我的。随后，内侄女儿、女儿、爱人也都先后吃完了，结果都剩了一点汤，都笑着把汤碗推到了我面前。
如果是以前的话，内侄女儿和爸爸的汤我会有些抵触，会选择剩下或倒掉，昨天我毫不犹豫地逐个碗都喝光了，内心也没有起一丝波澜。我为自己感到高兴，感到内在的限制和迷雾又少了一些，内在的光明又透出了一些。（宏光）
潘春玉老师在下午沙龙的分享中带领大家做了一个小游戏，她让大家伸出两个食指，“给她”摆个“人”字。随后，潘老师让大家去觉察，结果发现，每个人都为自己摆了个“人”字，而从对方的角度去看却是个“入”字，由此想起以往在听别人讲话时，没有过多地关注别人究竟要表达什么意思，多是从自己的角度想当然地去理解，这难免会导致南辕北辙、背道而驰。
就如同，每晚不时传来隔壁单元的妈妈与孩子之间激烈的对话，孩子不想吃饭，不想睡觉，不想……妈妈大声地喝斥，烦躁地训戒：“你到底想干吗？都十点半了，还不睡觉？”我想，她只是看到了她看到的表面，她只是认为孩子不听话，却没有更深一层地去听孩子真正想要表达的意思，不想吃饭可能是不饿，不想睡觉可能是不困，可能是想再和妈妈玩一会……我知道，在与女儿的朝夕相处中，我也曾经这样“敷衍”过女儿的话，没有“听到”、“听懂”她在说什么。
沙龙结束后，和先生接女儿回家。路上，我们玩起了这个小游戏，同女儿分享了彼此的感悟，我对女儿说：“宝贝儿，我终于明白，之前你有些时候为什么情绪会那么大，那是因为我没有真正地去倾听，没有真正地听到和听懂你。”女儿很淡定地说：“妈妈，你终于知道了，太好了，为你赞叹！”
你看，孩子才是世界上最宽容你的人。你生气烦燥，他仍小心翼翼靠近；你心不在焉，他会耐心地一旁等待；你伤心难过，他会一直陪伴在你身边；你伤害了他，他仍会选择宽容地给你微笑。
我说，是女儿让我学会了长大，学会了在一程又一程的学习中发现爱、体味爱、感受爱。我想，当我虔诚地去聆听、思考和修正，我便会发现她细微却美丽的一切，我就会听懂花蕾的心跳、青果的秘密！（金玲）
