2020年的开端是不同寻常的，突如其来的疫情打乱了人们的节奏。停课不停学，学生居家学习，除自身的文化课外，体育锻炼也需要高度重视，为调动学生和家长的积极性，体育教师群策群力，集中智慧，让学生在家也能上体育课。
为了网络教学能够顺利开展，体育教师们放下篮球、排球等，都做到电脑前，认真学习希沃白板5来录制知识胶囊，学习、练习、反思，一遍一遍的循环着，不懈的努力着，为学生在家也能上好体育课做好准备。
挑战与机遇并存！室外体育课堂转变成在线屏幕教学，我们既要提高学生的锻炼意识、习惯养成、培养兴趣，还要在线指导学生进行上下肢力量练习、核心力量练习，重新进行有效的课堂教学设计，给学生提供科学的锻炼计划，要求学生运动要持之以恒。为了使学生能把动作做到位，我们在教学中不仅列出了各种运动的动作要领，还明确列出了各种锻炼方式的次数、图解等。
在青椒计划中，通过学习专家老师的课程，让我获益匪浅，学到了很多新鲜的教学设计和方法，这将对我日后的教学带来很大的帮助。
体育锻炼不仅仅只是提升免疫力，更是自我约束力的较量。在老师的引领下，学生居家因地制宜，开展了多种形式的体育锻炼，做到了张弛有度，精神愉悦，乐在其中。千里之行始于足下，每天的点滴积累，增强了学生体质。
