一觉
醒了，坐起来，想起昨天蓝心老师发的珊珊老师的加餐，冥冥中感觉到一种召唤的力量在传播，被牵引的感觉看到了，知道了
二觉
杜老师来拍打，知道今天开会只能拍1小时，拍在那里，一掌掌吉下来，感觉到紧张的背部在慢慢的松脱，慢慢地变软，忙碌的年底让身体有些劳累了，掌掌相击，阵阵落在背上，知道整个的大椎有在紧绷，要松软下来了，知道了
三觉
中午开会后，不想下去吃饭，回到办公室来想静心，打开音频，听着，缓缓地带入，缓缓地进入状态，看到念头的起落，中间停止时，知道有电话打进来追下去吃饭，暂时不想动，那就再呆一会儿. 知道了…
四觉
看到V的很多事情没做，心里有起来急的念头，知道想着与他如何沟通，看到自己的角度，也知道这是一个结，不易完全圆融，在今晚的交流如何，顺着走吧，知道了……
五觉
舞蹈，全身大汉淋漓，狂热的Zumba舞曲中看到了一个人恣意地跟随着老师释放，想把年底的多项的会议交错的沉淀洗出去，手臂，全身. 随着韵律挥洒. 在空气中传播出去，传出去，留着一个无念的自己和空气交融，知道了…
六觉
酝酿一年多的改革随着新的组织架构的颁布，一切都成为定局，伴随着一切的各种纷繁复杂的经历念头，无尽的日夜颠倒都将成为历史，洗涤一个全新的心迎接朝阳，莫问时空吧，知道了…
七觉
不同寻常的一年，看着日日的事，随事常常升起的各种念，知道这个游戏一直在，我知道自己在演，从有心演到无心演，从用力演到提醒自己不用力演，每一次循环，每一次看到，都有一种深深地感恩，看到了，坚持看到，不落下，就够了……
八觉
知道这是新年第一次的觉知记录，知道群里高频四射，知道自己心心念念的牵挂，也知道自己遛了号也还会回来，知道要交觉知作业的贼心不改，知道打不了高分不要紧，因为知道是要坚持，时时刻刻，分分秒秒，此生的事……想起央金老师一句话慢慢走，快快到，知道了
