在寻找自我路上，我遇见的另一个工具是瑜伽。
我记得是2013年，我花了1800元办了绝对瑜伽的年卡，开始接触瑜伽。那时候觉得挺贵的，现在回过头去看，非常值得。
孩子出生到现在，基本上都是我妈妈和我两个人带，妈妈负责白天，我负责晚上。孩子出生头几年，常常哭闹又生病，主要都是吃喝拉撒，一天一天都是琐碎事；初为人母头几年，不会带孩子，怎么教育不知所措；情感的崩塌造成对以往价值体系的怀疑和不断地自我否定；外部的舆论非议透过妈妈传递给我，这些加在一起让我非常焦虑，压力压得我喘不过气来。我迫切希望找个出口，为我失败的人生找到点值得向人诉说的东西。那时候的我，选择的是下班后去进修日语。上学时语言类是强项学科，我以为能靠着语言找点自信，然而并没有什么卵用，学了一年半之后，发现信心没增反减，为什么，语言无非是为了沟通，而我，有个最大的障碍，就是我没有开口说话的欲望，也没有主动开口跟人说话的勇气。所以，我依旧自卑得抬不起头来，反而又多干了一件蠢事。
后来读到《遇见未知的自己》，读到《瑜伽之树》，知道有瑜伽这项运动，就开始找附近的瑜伽馆。当时没太多期待，只是想找个地方能够放松，能够好好地睡一会觉。在家里不能够好好休息，家里是个需要我战斗的战场。
瑜伽不同于其他运动的一个最大好处就是除了教练没人说话，在瑜伽房的那70分钟，我有机会在一个特别安静的环境下，完全不被打扰，不需要互动，不需要说话，跟着指示做就行了。瑜伽本就是与自己对话的工具。慢慢地，我开始学着留意自己的呼吸，我开始看自己的身体，我开始看自己的内在，我知道，这就是我喜欢的运动。我开始表达喜欢什么不喜欢什么，而不是我应该怎样不应该怎样。
我发现之前的三十年，我都被教育要听话。家人告诉我该做什么，社会体制告诉我该做什么，很多时候我照做，但有时候也激烈反抗，出于青春期的叛逆本能的反抗。自由意志在哪里，自己的喜好是什么，并无人在乎。别人不在乎没关系，如果连自己都不关心自己。那就很蠢，我无法想象自己曾经竟然只为听话和粗暴反抗而活着，活成了一个自卑无知丑陋失败的人。很庆幸，阅读让我了解到外面的世界，通过瑜伽又开始向内自省。有位哲人说，人觉醒的时刻，就是一次新生。如果能够常常带着觉知生活，那就常常能获得新生，认识到这种能够让自己脱胎换骨的方法，让我很高兴。可以把那个糟糕的过去统统丢掉，去获得重生，像个婴儿一样呼吸第一口空气，迈出第一次探索的脚步。
当我开灯时我看到柔和的灯光，当我看到花时我说我看到一朵百合，当我吃饭时我品尝米饭的微甜滋味，做每个决定都要清楚是为什么做的这个决定，每个行为背后的动机自己都知道，这样明明白白活着才好。我想要这样觉醒地活着。
