序一（叶武滨）

21条法则让我如获至宝，那时我一边听学，一边记录重点，听完后立马把重点知识做成了PPT，在供自己不断学习的同时，也把他介绍给更多人。

人生一定要有梦想，因为它一定会实现梦想，再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。

人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致，事情是永远做不完的，我们只能有选择的做最重要的事。

行动力是我们获得成功的关键，烂开始好开展，好结果。

身体健康才能保证做事高效，早睡早起，健康饮食，运动健身+正念冥想。

序二（刘磊）

我吃过的第一只青蛙，最难忘的当属101个梦想清单。

我吃过的第二支难忘的青蛙，当属名叫每周回顾计划。

前言

无论你掌握了多少提高个人生产力的技巧，都无法在有限的时间内完成所有的事情，你只有改变自己的思维方式，工作方式以及处事方式，才能自如的驾驭你的时间，掌控自己的生活，你只有学会放弃，把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上，才能有效的安排你所要面对的那些事情。

一个简单的真理：集中精力去完成最重要的事情，彻底的完成它，并把它们做好，这是人一生取得巨大成就，赢得尊重，获得幸福感的关键所在。

引言：

在这个时代下，我们通过努力实现自己目标的可能性和机会比我们父辈多得多，在这个时代下，我们被生活中不计其数的选择所淹没，也是前所未有的。那么作出选择，决策的能力将成为决定你人生成就的重要因素。

随时选择对你而言最重要的任务，并迅速的保质保量的完成这些任务的能力，可能对你获得成功更加重要。

你要训练自己，养成立刻行动的习惯。

你要把青蛙看作一项测试，作为一项自我挑战，你每天要做的最重要的决定之一就是你要立刻完成哪件事，而后完成那件事儿。

一个人成就的大小，取决于他做事情的习惯。优先处理完重要任务的习惯，会给你带来立竿见影的好处，也可能是持续性的回报。这种习惯的带动下，你的身心将获得一种积极的能量，它会让你感到心情愉快，让你获得成就感。

第一章，明确目标