蝴蝶飞不过沧海，因为距离太遥远。奔犇人能跑完42.195公里，因为热爱和坚持。奔犇训练营，每一个人从决心变得更好的那一刻开始，我们就与更好的自己不期而遇。
其实再长的路，一步步跑下去，也会到达终点。再短的路，迈不开双脚，也终将止于原地。不积跬步，无以至千里。
没人永远在巅峰，也无人一味在低谷。马拉松如人生，一定会因为你的拼搏，而越来越好。古人曾说：大道至简，繁者，人心也。
一年一度的上海国际马拉松比赛将于11月18日正式开赛，奔犇训练营杨浦分队的跑友们，各个摩拳擦掌，用更加刻苦的训练来迎接此次比赛。
拒绝熬夜，坚持早起；拒绝拖延，坚持一切可以坚持的好习惯。上海马拉松，让我们有仪式感和使命感去面对。生活比想象的好的多，我们也一样。
上马是生活在这座城市，所有喝着黄浦江水长大的人骄傲，人生能有多少个终极一战，上马我们来了！
大猫的足迹遍及上海各个角落，2016年开始参加上马。他热爱这座城市，上马是家门口的比赛，必须全力以赴，用心的比赛。
胡老师，从原先的慢走，到现在的十公里的急速跑，中间的辛勤付出只有他自己知道。上马是个更大的舞台，他要用脚步丈量自己的勇气。
张耀亚老师腰伤屡屡发作，医生让他卧床休息，他还坚持慢慢跑步。因为热爱，让他坚持，因为坚持，让我们每一个人肃然起敬。
海宝和老猫是两个非常自律的人。每天清晨，埋头苦练，只为心中的梦，在上马的赛场跑出更快的自己。
金元宝的首马即将开始，她坚持首战即决战，一战定乾坤。她为首战付出了两样东西，汗水和坚韧不拔。
豆豆，尽管来自其他城市，上海的海纳百川，人文关怀，让她爱上这座城市。万团长说过：爱上一座城，就去参加这座城市的马拉松吧。只有在茫茫的马拉松队伍中，你才能真正感受到这座城市的活力和大气。
姐妹花，只是初级跑者。上马的健康跑，是她们的起点，只要去跑，全程马拉松不会遥远。
杨浦队还有很多的奔犇跑友，每天都在坚持刻苦训练。每个黎明东方，我们每一个脚步踏实而有力。
上马是极限的挑战，接受住挑战会让人坚强。不愿尝试，注定失败。愿意接受挑战的奔犇人，在困难面前，不会畏首畏尾，只会一路向前。
上马就是我们的舞台，平时的孜孜不倦及背后的牺牲都是我们前进的力量！
