服用燕窝温馨小提示
一、什么时间段吃燕窝最好？
①最理想的享用时间是晚上11点到凌晨1点，是人体胃部最佳的消化时间，人体全身处于最松弛的阶段，燕窝的功效最可能被吸收。
②清晨5到7点享用，这段时间最能促进肾脏荷尔蒙功能及改善皮肤状况。老年人和幼童最宜在此段时间享用。
③下午3点到5点，最能强肺及病后调养和复原。
二、燕窝不能和什么一起吃？
木瓜里含有一种蛋白酶，会分解燕窝中的蛋白质，所以燕窝和木瓜一起炖煮，很容易化水，猕猴桃、菠萝里也含有蛋白酶，所以不推荐燕窝和这些水果不能一起吃。
三、什么样的体质适合喝燕窝？除了肿瘤未经治疗的病人、蛋白质过敏、发烧的人群，四个月以下的婴儿，燕窝适合任一体质的人群食用，，同时考虑到燕窝滋阴润燥、增强免疫力、有助于伤口恢复等功效，尤其推荐孕妇产妇、手术后的病人、肺部疾病患者、身体素质差的老年人或者幼儿食用。
图片发自简书App
