阻碍你变得优秀的敌人就是你自己，因为你没有学会反本能
每个月末或每个年末，你是不是都给自己制定了非常完美的月度、年度提升计划，然后到月底、到年底，转头一看，计划大部分没有完成，自己还在原地踏步？我就是这样的人。
看到《反本能》这本书，仿佛一下戳中我的痛点，一下就喜欢上了，尤其是这本书的自序－－《走出生活舒适区，挑战未来无限可能》。
本书的作者叫卫蓝，是一位心理学硕士，知乎心理学心理达人，也是一位时间管理讲师，还是领英、争鸣网的专栏作者。
他在这本书中告诉我们，我们之所以总在原地踏步，总是不能变得更加优 秀，关键是因为我们不舍得走出舒适区。
阻碍我们变得卓越的敌人就是我们自己，确切地说，是我们的本能。
尽管人类在漫长的进化过程中，人的生物本能起到了重要的生存指导作用，但是随着社会的发展进步，缓慢的进化已经跟不上时代的步伐。人的大脑结构决定人的本能是贪图舒适，因此不可避免地制约着我们变得更加优秀。
那我们该如何开展一场反本能“战争”，让自己变得更加美好和优秀呢？
一要打破认知模式的稳定性。
在日常处理问题的时候，当我们的思想不喜欢变化，拒绝新事物的时候，其实也就是我们自己走入了自身本能循环的时候，甚至有时候还会给自己找个“理由：我要跟随我的心，我要追随自己的想法。
这只能说明你的本能是一个先入为主的人，你的个性比较固执。
解决这个问题，需要我们多学习新知识，开拓眼界，接受新理念，才能打破固有的认知模式。
二是练就恒心，不要急功近利。
有的人之所以总是不能取得成功，是因为没有耐力没有恒心，过于急功近利。比如你想通过锻炼减肥，结果坚持了三天，看不到效果就放弃了，然后可能还变得更肥。
这是因为我们的思维侧重“同时性”，付出了就希望马上有收获，立竿见影，但是效果往往会有滞后性，需要日积月累。
所以这就需要我们打破思维本能，练就恒心，在正确的路上坚持下去，才能取得成功。
三是找到拉伸区，不要贪图舒适区
所谓拉伸区，就是需要我们做点努力才能达到目标的区域。拉伸区可以既让你有成就感，同时又面临挑战，是进步最快的区域。
在学习和工作中，如果我们一直用我们习惯的方式学习和工作，就很难有所进步。就像一道数学题，有很多种解题方法，但是我们一直用自己最熟悉的一种解法，而不去尝试学会其他解法，当这道题的某个条件发生变化了，习惯的解法可能就行不通了，你就不会做了。
所以，有些人非常善于刷题，考试成绩确不一定最好，有的人工作10年，只有老经验但没有成为老专 家。
老是停留在舒适区，安于现状，怎么可能有改变呢？
只有找到自己的拉伸区，通过反本能刻意训练，将自己从舒适区带到拉伸区， 才能从普通到优秀、从优秀到卓 越。
走向优秀的路虽然有很多本能障碍，但是依然有非常多的成功者。《反本能》这本书会带你开启更高配的人生之旅。
