打卡日记
Day13—— For a Longer Life, Go Running
We all know that exercise is good for your health. But some kinds of exercise may be better than others.
【我们都知道运动对你的健康有益。但某些锻炼可能比其他锻炼更好。】
Running, for example, may help to protect against heart disease and other health problems. Running also may help you live longer.
【例如，跑步可能有助于预防心脏病和其他健康问题。跑步也可以帮助你活得更久。】
Researchers say it is not important how far you run. It also does not matter how fast or even how often you run.
【研究人员说，你跑多远并不重要。 无论多快，甚至多久运行一次也无关紧要。】
As advertisements for the running shoe Nike say, “just do it.”
【就像Nike的跑鞋的广告说的那样，“只管去做。”】
Recently, researchers studied more than 55,000 adults. About one-fourth of the adults reported running regularly. The study found these runners were considerably less likely than non-runners to die of any form of disease, including heart disease. In fact, the runners lived, on average, three years longer than the non-runners.
【最近，研究人员研究了超过55,000名成年人。 大约四分之一的成年人报告定期运行。研究发现，这些跑步者比非跑步者更不容易死于任何形式的疾病，包括心脏病。事实上，跑步者平均比不跑步的人多活3年。】
This study lasted 15 years. During that time, more than 3,400 of the individuals died. About 1,200 of the deaths were linked to heart disease, a heart attack or stroke.
【这项研究持续了15年。在此期间，超过3400人死亡。大约1200例死亡与心脏病、心脏病或中风有关。】
笔记
听错点
- some kinds of 听成 sometimes
- heart （英 /hɑːt/ 美 /hɑrt/）听成 hard（英 /hɑːd/ 美 /hɑrd/）
- shoe （英 /ʃuː/ 美 /ʃu/）听成 show （英 /ʃəʊ/ 美 /ʃo/）
- fourth（英 /fɔːθ/ 美 /fɔrθ/）听成 four （英 /fɔː/ 美 /fɔr/）
- form 听成 more
重点记忆单词（拼写错误）及短语
- advertisements 【n. [经] 广告（advertisement的复数）；宣传】
（1） advertisement company【广告公司】
（2） commercial advertisement【商业广告】
（3） advertisement plan【广告策划】
（4）classified advertisement【分类广告】
- individuals 【n. [经] 个人；[生物] 个体（individual的复数）】
（1） individual income tax【[经]个人所得税】
（2） individual freedom【个人自由】
It was really all part of her very individual personality. 【 那确实是她非常独特个性的全部。】
- deaths 【逝世，死亡人数，死亡数】
After death for the doctor.【[谚语]人死了才请医生，太迟了。】
- link
动词【连接；联系在一起】
- be linked to/with sth 【和sth有联系，有关联】
Some birth defects are linked to smoking during pregnancy. 【有些先天缺陷与孕期吸烟有关。】- be closely/directly/strongly etc linked
Our economy is inextricably linked with America’s. 【我们的经济和美国经济有着密不可分的关系。】名词【〔两个事物或观点之间的〕联系，关联【〔人、国家、组织等之间的〕联系，关系】
- links between sth (and sth)
There are a number of links between the two theories.【这两种理论之间有一些联系。】- link + with
For elderly people, TV is a vital link with the outside world. 【对于老年人来说，电视是他们与外界保持联系的一个重要媒介。】
- attack【 攻击；抨击；疾病发作】
heart attack【心脏病发作】
under attack【受到攻击；在攻击之下】
- stroke 【行程 中风 击球】
Timeline
今晚
Undone
No
活动简介
简书：【Judy成长营】#Judy21天听力打卡训练营#
听力放送：微信公众号 是Judy小姐姐呀 07：00
答案公布：微信群 20：30
听力时长：10-15min（4遍）
- 第1遍：泛听
- 第2遍：精听（断句10s听写）
- 第3遍：补充
- 第4遍：审查
