1.收起下意识的夸赞和鼓励。

不知道算不算讨好型人格，但我真的很看不得有人失落或者委屈，偏偏又能感受到每一个人可能会有的失落和委屈。我几乎是无意识地让自己永远给出正反馈，有人夸我某个地方，我一定会夸ta另一个地方；有人发给我某个照片或视频，我一定会夸里面某个内容；有人表达某种担忧，我一定会告诉ta最坏的影响也不过xx不用担心；有人表示没有信心，我一定会数出ta的优点给ta打气。

但我发现别人不是这样的。有的人话中很少倾注情绪。你夸奖时他们坦然收下，你分享时他们说哦，你干xx了或你去xx了，只有客观事实。对话也可以正常进行下去，但当你认真审视，你没有得到任何东西，没有信息，没有情绪，没有能量的交换。

我终于知道和一些人交流完，累或者怅然若失的感觉来自何处了。能量投入的不对等。没有谁错，但我不会再默认所有人和我一样，我会更多地“看人下菜”了。

2.敢于控场叫停。

叫停是上位者的权力。当你自感弱小时，是不敢叫停的。所以，叫停这个行为，本身就会给你极大的掌控感和信心。和朋友约了聊天，但是话不投机，首先开口“今天先到这吧，我还有点事”的人就是强者；跟合作伙伴甚至上司某件事情谈得焦灼，说“我想说的已经说完了，你还有想说的吗”，就已经表明了态度。

敢叫停的本质是，“我比你更不怕伤害这段关系，so what”。

3.不教育任何人。

你不是任何人的妈，不用为任何人负责。对人只有“可交流”和“不可交流”两个选项，没有争论/说服这个选项。没人值得你说服，你连你未来的小孩都改变不了，何况一个成年人。凡是需要你说服的人，已经说明他就是不认同你，他就是选择挑战你。你可以选择应战打一架，也可以转身走人在70亿人里找个认同你的，自己感受下难度吧。难怪有那句话，“不入局，是一个人的顶级能力”。