0910晨读感悟:冥想你做对了吗？

一说冥想，大家印象中都是盘腿而坐，整个人显得神圣。冥想真的是一件很棒的事情，当你沮丧提不起神的时候，它犹如一个助推器，让你快速完成变身，瞬间变得精神气爽，学会冥想，让你的每一天都是充满元气的一天。

烦恼每天都随之而来，如何调理自己的心情让它美好，今天的晨读提供了方法，有时自己什么都不做，放空脑袋也是一种冥想，远离手机族，走进大自然也是一种不错的方法。

让自己放松的方式很多，关键在于去做，而不是各种尝试就停了。

图片发自简书App

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