享受早起，
今天周六，我是早上六点醒来的，然后把个人规划以及一些事务料理以后，才不过七点看着窗外天色渐白，想起一首好听的歌打开播放，一天伊始，还有大把时间可以做想做的，想想都心情舒畅。
嗯，我太享受这样的早晨了。于是把闹钟定到了早上五点半，试试看给自己多些这样的“享受”时光。
请注意，我要的是“享受”，而非煎熬消耗自己。
那么我做“对”了哪些呢？
我觉得很重要一点是，房间温度适宜，自从我误打误撞换了房间以后，我发现这个气温不用缩在被窝里，伸伸胳膊蹬蹬腿不用担心冻着，整个人舒展很多。
当然还要其它条件，比如我前两天腰累到了，我加了一个垫子。还有我的床铺被罩等保持干净舒爽（不用的时候我会把它们放到外面敞亮下）。我的睡衣今年有提升。我有好几个软硬高低不一样的枕头，好让它们更贴合我的睡眠。
还有哦，睡前洗个澡，尤其是洗头发，会让睡眠变得“丝滑”
再就是，我觉得很重要的一点，我有保持运动（目前是一小时的舒缓的室内椭圆仪，它不太累闭上眼睛听听歌，差不多是心流状态）
再就是，我争取让自己早点睡，差不多九点多就全屋关灯了，拉上窗帘戴上静音耳塞其实不太能感知是九十点还是夜里一两点，想想一天中的开心事和小惊喜，慢慢就睡着了。
你看，我并没有“要求”自己早起，而是享受其中，甚至之前的各个环节的积极系统铺设也是处于心享受状态都。这种状态下，身体当然是喜欢的啊。就像《象与骑象人》那样，只要“引诱”你的大象做它开心的事就可以了。
我们要的不是磨砺自己，而是开心又高效的把生活过好呀~
日更打卡写完这些，还不到早上八点，想想都开心的不要不要的。
【如果有天你呈现出从容娴静，不过是可能别人眼里以为的“艰难区”，在你这里是“舒适区”罢了。背后是精心的有系统的成熟的资源配置】
