2018-08-19午餐——五花肉烧茄块,贴秋膘啦

材料:茄子500克、五花肉150克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、红烧酱油1/2汤匙、生抽酱油1汤匙、料酒1汤匙、

做法:

1.准备好所需材料,茄子去蒂洗净

2.将茄子切成滚刀块,放在大碗内,撒上少许盐,拌匀,腌制10分钟,茄子腌制一下,炒制时就不会吸收太多的油,吃起来不油腻

3.将五花肉切成片,尖椒切成辣椒圈,葱切葱花,姜切末,大蒜切末

4.锅加油,烧热,下入五花肉煎炒,将五花肉煎炒出油,将五花肉盛出待用

5.下入葱花,姜末爆香

6.下入腌制好的茄块翻炒,将茄块翻炒至稍变软

7.下入炒好的五花肉和茄块一起翻炒均匀,加入半碗水,淋入红烧酱油,生抽,料酒,少许盐,茄块腌制时已经加了盐,所以盐要少放,防止过咸,大火烧开,转中小火烧制入味

8.待锅内剩少许汤汁时,加入辣椒圈,蒜末

9.大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

小贴士:茄子切好后,撒上少许盐,腌制一下,炒制时就不会吸收太多的油,吃起来不油腻,五花肉要煎炒出油,这样五花肉吃着不腻,茄子味道还香,蒜末后放,为菜肴提味,


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