摘要1：动机和意志，他认为，尽管每个维度对实现长期目标都不可或缺，但仅仅依赖其中一个都无法实现目标，我们中的大多数人都拥有动机，缺乏意志的经历，比如说你可能有无穷的动力去减肥？但是除非你有足够的意志力及毅力或称自控力，放下美味，减去不必要的体重，否则你永远也不会取得成功。
感悟：说中心声。就像我每天去看毒鸡汤，但是依然没有行动。[捂脸][捂脸]是看过了就是看过了
摘要2：研究人员发现，儿童时期的自控力评分对很多结果具有预测性，研究对象在儿童时期的自控力得分越低，他们在23，12岁吸烟患病，涉及不良信贷记录，一起涉嫌违法行为的可能性就越高，在某些情况下，影响的程度甚至非常巨大，鱼儿童时期，西安比拥有最高自控力得分的成人相比儿童时期，自控力得分最低的人在成年后涉嫌犯罪的概率要高出三倍，。而且后者沾染各种毒品的可能性同样高出三倍，成年后成为单亲父母的概率则高出两倍。
感悟：当父母真是不容易，看到这个自控力的负面影响。真是吓人！果然是学到老活到老！
2.亲子互动：今天太热了，跟雯雯玩到差不多十一点才睡觉。这种天气没有空调难过。
3.感恩一语：感恩先生。
