随着社会发展趋势的影响，我们生活节奏也被带入了一个新的模式，生活越简单越好，方式越快越好，想想这个快节奏的活，人们的压力也会随之而来，近几年健身行业在不断发展，不仅仅是为了强身健体，更重要的是，可以缓解压力使我们身心愉悦，所以说运动是可以解压的，不管是健身房还是在家都可以运动。
本人是一个刚高三毕业的学生，在去年这个时候我成为了一名不折不扣的体育特长生，高三是许多人对未来充满希望的一年，抱着对未来的憧憬，对未来的未知挑战，当然压力也会很大，那时我常常想如果没有考上一个好大学，我的人生会怎样，越想越烦越烦越想反反复复，有专家指出“这个叫青春期妄想症”是每个身处在青春期的孩子们的通病，由于对对未来的迷茫，会想一些乱七八糟的东西，但是没当我训练时这些东西通通都没有在我大脑里浮现，那时大脑会非常清醒，思路清晰没有了面对高考的压力，当训练结束回到教室听老师讲课也非常专注真，这也是我为什么当体育特长生的原因。
毛泽东曾经说过:“体育一道，配德育与智育，而德育皆寄于体。无体是无德智也。”这句话意在体深在智只有身体健康我们才会更容易获得幸福！
