晨练第412天:深蹲100个
读经第292天： 诗经·淇奥yù
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瞻彼淇奥，绿竹猗ē猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨，瑟兮僴xiàn兮，赫兮咺xuān兮。有匪君子，终不可谖xuān兮。
瞻彼淇奥，绿竹青青。有匪君子，充耳秀莹，会弁guì biàn如星。瑟兮僴兮。赫兮咺兮，有匪君子，终不可谖兮。
瞻彼淇奥，绿竹如箦zé。有匪君子，如金如锡，如圭如璧。宽兮绰兮，猗yǐ重较兮。善戏谑兮，不为虐兮。
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看那淇水弯弯岸，碧绿竹林片片连。高雅先生是君子，学问切磋更精湛，品德琢磨更良善。神态庄重胸怀广，地位显赫很威严。高雅先生真君子，一见难忘记心田。
看那淇水弯弯岸，绿竹袅娜连一片。高雅先生真君子，美丽良玉垂耳边，宝石镶帽如星闪。神态庄重胸怀广，地位显赫更威严。高雅先生真君子，一见难忘记心田。
看那淇水弯弯岸，绿竹葱茏连一片。高雅先生真君子，青铜器般见精坚，玉礼器般见庄严。宽宏大量真旷达，倚靠车耳驰向前。谈吐幽默真风趣，开个玩笑人不怨。
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这真是一位让人喜爱的男子呀！地位好、长得好、穿戴好、才华好、德行好，可谓五好男人了！嘿嘿，身边的男士们，对应一下自己，你有几好？
