年二十九的晚上，小姨请我们全家吃一顿团圆饭，前一天说得好好的，我和老公下了班回家接上女儿一起过去。但是当我到家，女儿告诉我老爸刚打电话来说不去了，让我们两个人去。顿时一股无名火就窜了上来，明明说得好好的，说不去就不去，也不跟我打个招呼，这都什么时候了，什么事这么着急，小姨中午还再次打电话来邀约过呢，她是把我们，尤其是这个侄女婿当做重要的客人对待的。这股火我感觉会压不住，于是拨通了电话问他：晚饭不去吃了吗？他说是的，临时有个应酬不能去了。我回他：以后有这样的事要提前说，而且要直接跟我说一下。他也说好的。可是挂了电话，心里的火还是满满的，我想我可能还有需求没有被满足，于是让自己抽离出来，让智慧的小飞侠帮我审视一下，是因为老公选择了应酬而放弃了家庭聚会被认为自己不够重视了？是认为他没有直接告知我而跟女儿说感觉到自己没有被尊重到了？于是我再通过微信表达了我的心情，他这样做，我很生气、也很愤怒，因为是我娘家的亲戚，会让我觉得没有被他重视和尊重，请他以后尽量考虑一下我的感受。发生这件事，彼此没有争吵，后来他也早早的回家了，我用尽可能平和的语气去表达了我的感受、我的生气、愤怒，而不是去愤怒的表达我的感受，也提出了我的期待，而且达到了沟通的目的，夫妻之间达成了共识，不像之前会生气憋屈在心里，不表达却给个冷脸，甚至冷战，这是学习之后我在沟通中的进步。愤怒是一种给我们力量让我们去做出改变的情绪，利用好这种情绪，维护自己的界限，让自己得到应有的尊重。