受：
今天和吴翠老师继续探索和父母的关系，越聊越发现自己的情绪满满，难过，悲伤，期待的是能用心去陪伴他们走完余生。在整段对话中，也看到了自己在关系上的模式，如果一段关系失去了情感，基本上这段关系也就被我宣判了死刑。想想自己好像这么多年，在交友、工作甚至感情上，也都是这样的，一旦没有情感了，自己总是最先选择放手，干脆利落，毫不留恋，无论曾经多么深厚，多么紧密。
觉：
一直认为，没有情感是对方的选择，选择离开也是我唯一能做的选择，却不知道也许对方没有能力去释放自己的情感了，ta或许丧失了这样的能力。
悟：
越向内看，感受到这么多年，努力学习，努力奋斗是为了让自己变得更好，却发现走错了方向，一直在向外求，原地打转或者进步的很慢。而这几个月的向内看，真的变化很快很迅猛，让人招架不住，也许越来越深，就越懂得我是谁。
行：
下半年去做一次家排的案主，疗愈自己。
