20200627 周六
*和朋友聊起近来发生的几件事。聊着聊着，我突然停了声，若有所思状。
朋友见了，有些不解的问，“咋了？又想起什么了？”
我讪讪笑笑，“本来我觉得这几件事不是很顺心如意，想找你吐槽吐槽，抱怨抱怨。可我怎么一说一捋，才发觉，其实，这些事并没有我之前认为的那么不好，并没有什么可吐槽可抱怨的。”
我停顿了一下，有点不好意思但还是坦诚的又说，“更关键的是，我说着说着，突然意识到，实际上，就这些事目前这样的状态和结果来说，其实是对我对相关的人，比较适合，比较有利的。这么看来，我是比较幸运幸福的，是得到了很多的有形无形的善意，厚待和帮助的。我的心里，这会儿，有了感恩和感激的情绪，还怎么吐槽抱怨的下去？！”
朋友哈哈的笑了，来了句，“你呀，这变得可真快。一会儿觉得不好不甘心想抱怨，一会儿又觉得挺好的被深爱想感激。不过，要我说，你这心情心态变得好。人啊，多想想好的方面，多觉得自己被善待被厚爱了，多有点感动感恩感激，自己也会觉得开心的。”
*说实话，我也有点奇怪。真的，刚开始我真是抱着吐槽的态度来说的。可是在说的过程中，我越来越意识到，很多内容，是我脑子里的“以为，认为”。而在我把事情展开来诉说时，那些“我以为，我认为”就很清晰的显露出来了，就让我看到意识到，“哦，这是我以为的，那是我认为的。实际上的事实并不是这样的。”
想起我在书上看到的一句话：有时候，我们头脑里的种种想法念头，可能具有“欺骗性”。当我们把这些想法念头，以说，写等方式记录呈现出来的时候，我们也许就会看到或意识到，与这些想法念头不一样的东西。
也是，很多时候，我们的想法念头未必是真相。就像我们的感受是真实的，可事实真相未必如此。
记得老师曾就此说了两句很经典的话：
我们觉得受到了伤害，难过委屈的感受是真实的，但事实的真相，未必是别人故意想要伤害我们。
我们觉得自己不被爱，痛苦的感受是真实的，但事实的真相，未必是别人不爱我们。
这两句话，我琢磨了很久。
我越来越觉得，很多时候，有可能我们被自己的想法念头“欺瞒”或带偏了，我们陷在自己的感受里了，没有去了解，去探寻，去核对事情的真相或事情发生的前因后果及境况。
而连事实是怎样的都没有了解清楚，我们的那些因“我认为，我以为”的念头想法或感受而产生的“生气，难过，委屈，抱怨，愤怒，纠结，焦虑，担忧……”，岂不是自己逗自己玩呢？！
*就如老师所说，时常把自己的念头想法和感受（说出来，写下来）捋一捋，主动去了解，探寻，核对事情的真相是怎样的。别让自己被念头想法或感受“欺瞒”带偏了哦。
