无论是个人问题还是社会问题，最核心的根源在于缺乏自我控制。
自我控制即自律，是奠定成功最重要的基石。
在这个社会里我们很容易听到美化堕落、懒惰、不自律而让自己心安理得的漂亮言辞。
处处小心谨慎活得太窝囊太失败了……
不能开开心心的活，白来世界一遭……
其实不然。
不管你如何定义成功，成功者具备的所有品质中，排在第一位其关键性作用的都是自律。
比如，很累很想躺在沙发上休息，却仍然起身去健身房锻炼；
比如，很饿很悲伤很想胡吃海塞，却依旧默默地小口吃苹果；
比如，很疼很难受很想大睡一觉，却还是坚持读完了10页书。
越自律越高级。
Keep运动APP的宣传语是“自律给我自由”
自律是唯一能自我控制并通往自由之路的方式，越自律越能掌控生活，越能掌控生活也就越自由！
