王阳明曾经说过，只存得此心便在此事便是学过去，未来之事，思之合，意图放心。只要能够常常存养自己的心，就会常察觉到自己新的存在，这便是做学问，过去的事情已经过去了，未来的事情还没有发生，想他有啥意义呢？如此胡思乱想，只会让自己白白丢失了清明的本心，一个人想要获得快乐，就得有活的活在当下的智慧，曾经有人请教马祖禅师如何修行，马祖禅师回答到鸡来吃饭，困来眠，这个人很奇怪的说别人也是这么做的，难道他们跟你呃用同样用功嘛？马祖回答的不是这样的，他们在吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候又想着吃饭，睡觉的时候还想着玩手机，而我吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以我们是不一样的王阳明曾经用这个典故做了一首诗
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄，说与世人魂不信却从身外觅神仙。
简单理解就是告诉我们要学会活在当下，专注于眼前的事物，不要去胡思乱想，专注于当下的人不会计较过去无谓的得失，更不会杞人忧天的去担心还未发生的事情，他们心情宁静又清明，因此他们活的很快乐，新学家曾证明一个人若能专注某件事，那么他就会身心处在一种极其和谐稳定当中，并且容易引发出一种超然舒适的喜悦感，如今这个信息爆炸的时代，让我们却感觉没有那么幸福了，就是因为每个人不再专注于做某件事情，而是被乱七八糟的网络信息所诱惑，被层出不穷的娱乐方式所吸引，很大程度上已经分散了人们的注意力，所以我们必须摆脱走神，不论是工作还是生活，都保持一种把握现在，专注当下的能力，这样我们才会发自内心的开心。
