5.30 晴
今天居然睡到了10点才起的床，然后一睡醒就是想着前任跟他现任女朋友的事了，心不痛，但是就是想着。
今天节奏方慢了，刷抖音的时间变长了，今天录入的心理学课程到了谈到自尊的问题，自尊就是一个人对自己的价值很评价。低自尊的人都是没从客观的角度去看待自己的，这也是不利于个人的发展的，它的表现还提现在情绪上，经常感到焦虑，恐惧，无力，认知上，太过于悲观，客观问题严重化，弱化，看低自己处理问题的能力还有没看到，或者不会向身边可以帮助我们的资源去靠近，我好像没有变。我再反观我自己，我经常用自证预言，一方面是自己想达到的，或者是自己想要的东西，一方面有不相信自己能做到，这样最后痛苦的就是自己了，特被是我的感情，我很心痛，真的，失去他真的让我很难过，但是我宁愿待在自己的舒适圈都不想奋不顾身的跨过去！这段感情让我觉得无力感很重，我可以把他追回来，但是追回来后你应该怎么做？是否又再一次的痛苦？没有必要，人家现在已经很幸福了，宝，放手吧，好不好
今天疫苗通报出来好像又严重了，早上接收到通知了，要二次上门核酸，挺好的，不用挤人流对吧，我们等到了12点多才通知到我们，支援队伍挺多人的，医护人员不少。我12点半就等到了，还是算快吧，然后弄完后就赶紧上来了，毕竟危险呀，我监测完后，我那一条街都排了个长队伍。我回去后赶紧关门窗了，1点多才入睡了
今天推荐一本书(家为何伤人)
