30天健身笔记(24)


锻炼数据

第二十四天。

俯卧撑,引体向上,倒立撑。

循序渐进,越来越熟练,也越来越喜欢健身,基础力量的练习每天都在加强。技巧性的训练也在练习,距离我原来的目标,越来越近,继续加油。坚持到底。

今天收到简书的通知,成为简书首批付费文章用户之一,可以使用简书发表付费文章。也就是说,以后只要在简书发表的文章,都可以设置付费阅读,只要有人付费阅读了,就会有收入,想想还真是挺意外的。

当初写文章,纯粹就是为了自律,为了培养一个习惯,一个能够让自己坚持下去的爱好。并没有想要通过写作来赚钱,所以都是很随意的写,都是简单的记录自己的生活,就是一些所见、所闻、所想、所思的笔记。

开始写之前,还是很担心,害怕自己不能坚持下去,会半途而废,或者不知道写什么,写出来有没有人看。所以,我的要求很简单,首要目标就是要坚持下去,每天都要写,字数只要达到1000字即可。每天坚持写1000字的小文章,开始的时候确实不知道怎么去写,总想着要写出什么大道理,写出什么有哲理的话,越是这么想,越是很难写出来。后来,索性就用最简单的、最平实的、最口语化的文字来表达,这样就简单多了,1000字的小文章只要一个小时就可以完成,相当于一篇高考作文的要求。

在简书的文章也是很简短,到目前为止坚持每天更新一篇,连续更新24天了,收获了一些粉丝,也收获了不少喜悦,算下来字数大概有5万多字,坚持下来才知道,写作并不是当初自己想象的那么难。至于没东西可写,本身就是个伪命题,真正难的是坚持写下去。

之前有个老师和我说,出书其实是很简单的一件事。一本书只要有20万字或者15万字,再加上一些配图,基本就可以了。要是认真写的话,一般30天就可以完成,算下来平均每天写4个小时,5000字就可以。开始觉得不可思议,觉得这怎么可能。现在,我觉得这是很自然的一件事,主要是去做了,去坚持,就可以。

在所有的计划中,要学会细分目标,把整体分割,细化到每一天每一小时甚至每一分钟所需要完成的量,那么这样实施起来是比较轻松的,也很容易看到成果。当看到自己每天都可以完成目标,自信心自然又会提高,这样就会形成良性循环。

这几天客栈在装修房间,很多琐事要忙,房间装修后的清理工作也让人头疼,每天都累得腰酸背痛的,甚至都有点高反,头晕晕的。每当这时候,好想放弃锻炼,放弃写作,好好休息一天。可是,休息一会后,又不自觉的开始锻炼,开始写笔记。不然,总觉得心里空荡荡的,好像缺少了什么一样。

反正,现在也不着急,慢慢培养一个好的习惯,然后坚持下去,相信日积月累的力量,只要不放弃,终究会有收获的。放宽心,不要纠结,不再焦虑,该发生的事,一定会发生的,以包容的心态去接纳,去拥抱未来。最终结果永远比自己想象的要好得多。既然如此,何必庸人自扰之,顺其自然,尽情享受这一切吧。

当有两件事摆在你面前时,一件是你轻松可以上手的,一件是需要你从头学习摸索的,别犹豫,选那件难的吧。我也不知道为什么,但是每次都是那件更难的事情,成就了更大的成果。我所认识的所有高手,都有一种舍易求难的本能。

人生真是两难,那么多来不及跟回不去,不着急,慢慢来,相信慢就是快,退就是进,静就是动。最重要的是,一直向前,决不放弃。

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