今日初二，这段时间腰椎已不堪重负，总是一副特别累、特别酸、沉的模样陪伴着我，令我无力、颓废、打不起精神来。
直到昨日喝了肾着汤，腰椎才有了很大的进展。
没喝前：浑身沉重，容易累，坐10分钟腰椎就酸的很难受了，肩膀沉重、塌肩无力挺立、烦躁易怒、入睡困难、轻眠，所以每天是坐、趟、爬、走切换着玩的，只为了让身体更舒服一些。
喝了一天后：当天腰椎已好了许多。
胸口不闷了，肩膀松下来了，入睡快，也可以一觉到天亮了，更重要的是：现在久坐腰椎不再疼痛了。
就如今日开始：在潘西海边行走两公里，又到古城行走两公里，腰椎只是有一点点累，腰椎感觉挺好，特别开心！
